えのきの作り置きレシピ20選!簡単でお弁当の一品おかずにもおすすめ!
【料理ブロガー監修】えのきの作り置きできてお弁当にも使えるおかずレシピは何があるのでしょうか?今回は、えのきを使った作り置きおかずの人気レシピを〈副菜&サラダ・主菜&メインのおかず・おつまみ〉など系統別に紹介します。お弁当用に冷凍できて日持ちするレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- えのきの作り置きできるおかずは?お弁当にも使える?
- えのきの作り置きおかず【副菜・常備菜】人気レシピ
- ①えのきときのこのナムル
- ②きのこのマリネ
- ③レンジで作るきのこと塩昆布の副菜
- ④自宅で作る簡単なめ茸
- ⑤えのきポン酢
- ⑥ご飯によく合う一品のえのきとピーマンの佃煮
- ⑦おかひじきとえのきの和え物
- ⑧切り昆布とちくわとえのきの煮物
- ⑨えのきと小松菜の煮浸し
- ⑩水菜とえのきのごまマヨサラダ
- えのきの作り置きおかず【主菜・メインのおかず】人気レシピ
- ①スナップえんどうときのこの卵とじ
- ②子供にも人気の白菜とベーコンとえのきのクリーム煮
- ③えのき入り牛丼
- ③レンジ作るえのき入り肉団子
- ④えのきの肉巻き
- ⑤えのきのカレーきんぴら
- えのきの作り置きおかず【おつまみ】人気レシピ
- ①えのきと玉ねぎの出汁浸し
- ②こんにゃくとえのきのピリ辛炒め
- ③えのきのガーリックバター炒め
- ④きのこのゆかり和え
- ⑤えのきとにらのキムチ和え
- えのきの作り置きできるおかずを活用しよう!
切ったこんにゃくとえのきをごま油で炒め、出汁やコチュジャンで味付けした一品です。ピリ辛でお酒によく合うおつまみになります。作り置きすることもできるので、常備菜としてもおすすめです。
③えのきのガーリックバター炒め
バターでニンニクを炒めてからベーコンとえのきを炒めた一品です。バターとニンニクの香りがよく、ワインやビールなどのお酒によく合うおつまみになります。多めに作って、パスタに乗せたり、お弁当のおかずとしても重宝します。
④きのこのゆかり和え
えのきやしめじなど好みのきのこを電子レンジで加熱し、ゆかりを混ぜただけの簡単な料理です。シソの爽やかな香りが美味しい一品です。晩酌時におすすめのおつまみになり、多めに作ればお弁当のおかずにすることもできます。
⑤えのきとにらのキムチ和え
電子レンジ加熱したえのきとニラにキムチを混ぜて作る簡単な一品で、シャキッとした食感とピリ辛味が美味しいです。ごま油の風味がする韓国風の料理で、お酒にもご飯にもよく合います。
えのきの作り置きできるおかずを活用しよう!
えのきは和風だけでなく洋風や韓国風の味付けにもよく合う食材です。そんなえのきの作り置きできるおかずを紹介しました。夕食の副菜やお弁当のおかず、おつまみなど幅広く使えるので、参考にしてみてください。