おかえりマンゴーとは？ダイエット効果も？日持ちや作り方・アレンジも紹介！

おかえりマンゴーを作る際に、ヨーグルトの容器にドライフルーツをそのまま入れる人もいるでしょう。400gの無糖ヨーグルトで作った場合、一度に食べ切るのは難しいと考えられます。ここでは、おかえりマンゴーは日持ちするのかを説明します。

おかえりマンゴーが日持ちする期間は、1～2日ほどです。ドライマンゴーの賞味期限は長いものの、開封したヨーグルトは1～2日ほどしか持ちません。水分を吸ったドライフルーツのプルプルした食感を楽しむ意味でも、おかえりマンゴーは作って2日以内に食べるようにしましょう。

おかえりマンゴーはドライマンゴーとヨーグルトで作るので、他のドライフルーツでも美味しく出来上がると予想できます。ここでは他のドライフルーツを使ったアレンジレシピを紹介するので、ぜひ試してみてください。

スティック状のドライパイナップルをハサミで切り、無糖のヨーグルトに漬け込むレシピです。一晩置くことで味がクリーミーとなり、パイナップルが水分を吸って食べやすくなります。

ドライプルーンを包丁で小さく切ったものを牛乳とともに、密閉容器に入れて冷蔵庫で6時間寝かせるレシピです。プルーンの味と成分が牛乳に溶け出し、冷たいままでも温めても美味しく飲めます。

ドライクランベリーに無糖ヨーグルトをかけて一晩寝かせるレシピで、チアシードも加えています。クランベリーとチアシードがヨーグルトの水分を吸収するので食べ応えがあり、ほどよい甘味で食べやすくなると人気です。