中学生男子が喜ぶお弁当レシピ20選！主菜・副菜のおかずや主食も紹介！

中学生男子を中心にサイドメニューとして人気のある、のり塩味のポテトフライです。朝忙しい時に揚げ物は少し手間がかかりますが、このレシピではじゃがいもをレンジで加熱しその後表面を揚げ焼きにしているので後処理も簡単です。

卵焼きや味玉など様々な卵料理がありますが、中学生男子はどのようなおかずを喜ぶのでしょうか。ここでは中学生男子が喜ぶ、卵を使った美味しいおすすめレシピを紹介します。

卵に枝豆とベーコンを入れた、カラフルな卵焼きのレシピです。野菜の苦手な子供も、細かく入った枝豆は食べやすいです。切る時は枝豆が飛び出さないよう、ナイフを細かく動かしましょう。

ゆで卵に薄切り肉を巻くと、ボリュームが出て中学生男子も喜ぶおかずになります。ゆで卵に片栗粉を薄くまぶし肉を巻きつけると、焼いた時にはがれにくくなります。焼肉のたれとコチュジャンを使った甘辛い味付けで、調理も簡単で食べ盛りの中学生に嬉しいご飯の進む一品です。

簡単にできてご飯が進む、油揚げの卵きんちゃくです。油揚げの中に生卵を割り入れ、パスタや爪楊枝で止めてフライパンでタレを絡めながら焼きます。中学生男子のみならず、幅広い世代に愛される懐かしい味付けです。

食べ盛りの中学生男子は、ボリュームがある丼ものやご飯を喜びます。ここでは中学生男子に人気の、おすすめの丼・ご飯ものレシピを紹介します。