人気1位｜もやしの作り置きの殿堂入りレシピTOP22【つくれぽ1000】から厳選！

きゅうりにはむくみを解消してくれる栄養が含まれているので、こちらのレシピはダイエットをしている人の作り置きにおすすめです。酸味が効いてさっぱりしているので、暑い季節のお弁当のおかずとしても活躍します。

人参を細切りにして塩もみすると、生でも食べやすくなって簡単にサラダが作れます。シンプルな材料なのに、酢の酸味とごま油のコクがおいしいので、子供も食べやすい作り置きです。

油揚げやもやしなどの節約食材のみを使って、簡単に作れるもやしの作り置きです。油揚げを入れることで、味にコクが加わって食が進みます。短時間で火が通る具材を使うため、手早く作り置きを作りたい人におすすめです。