担々麺に合う献立レシピ17選！おかず・副菜やメニュー例のおすすめを紹介！
担々麺の献立は何がいいのでしょうか？もう一品欲しいですよね。今回は、担々麺に合う献立レシピを〈副菜＆サラダ・主菜・汁物＆スープ・ご飯もの〉や担々麺に合う〈トッピング〉など系統別に紹介します。担々麺に合う献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 担々麺の献立は？おかず・付け合わせは何が合う？
- 担々麺に合う献立レシピ【副菜・サラダ・付け合わせ】
- ①春雨の中華サラダ
- ②タイ風もやしのナムル
- ③蒸し鶏の中華和え
- ④野菜たっぷり人参とキノコの中華マリネ風
- 担々麺に合う献立レシピ【主菜】
- ①鶏肉のカシューナッツ炒め
- ②シュウマイ
- ③野菜たっぷり餃子
- ④チンジャオロース
- ⑤野菜たっぷり八宝菜
- 担々麺に合う献立レシピ【汁物・スープ】
- ①ピリ辛坦々鍋
- ②坦々ごま鍋
- 担々麺に合う献立レシピ【ご飯もの】
- ①中華ちまき風ご飯
- ②豚こまと白菜の中華あんかけ丼
- ③チャーハン
- 担々麺に合う【トッピング】
- ①冷やし坦々麺に茹でチンゲンサイ
- ②汁なし担々麺と相性抜群の温泉卵
- ③豆乳担々麺に手作りメンマ
- 担々麺に合う献立メニュー・組み合わせ例を紹介！
- 献立メニュー例①〜疲れた日の夕飯におすすめ〜
- 献立メニュー例②〜ボリューム満点の休日ランチにおすすめ〜
- 献立メニュー例③〜ヘルシーに坦々麺を食べたい時におすすめ〜
- 担々麺に合う献立レシピを作ってみよう！
豆乳坦々麺に相性の良い、ジューシーで歯切れの良い食感が楽しめるメンマも手作りすることができます。坦々麺にトッピングするだけでなく、坦々鍋に入れても美味しく食べられる万能の食材なので試してみて下さい。
担々麺に合う献立メニュー・組み合わせ例を紹介！
担々麺に合う献立メニューには、どのようなものがあるのか迷うこともあるでしょう。ここでは、おすすめの組み合わせを献立を画像とともに紹介します。
献立メニュー例①〜疲れた日の夕飯におすすめ〜
疲れた日の夕飯におすすめの献立は、以下の通りです。
・黒胡麻坦々麺
・春巻き
・サラダ
・もやしのナムル
・いちじく
夕飯には春巻きやナムル・サラダを添えた、ボリューム感があり野菜やおかずをしっかり摂れる献立がおすすめです。デザートにいちじくを添えることで、味の濃い黒胡麻坦々麺を食べたあとの口をさっぱりとさせます。
献立メニュー例②〜ボリューム満点の休日ランチにおすすめ〜
大人向けの休日ランチにおすすめの献立は、以下の通りです。
・坦々麺
・レタスチャーハン
・もずく酢きゅうり
時間のある休日には、坦々麺とレタスチャーハンのボリューム満点の組み合わせがおすすめです。副菜としてもずく酢きゅうりを添えることで、バランスの良い献立になります。もずくは食物繊維が豊富などで、血糖値の急上昇を防ぐ効果があります。
献立メニュー例③〜ヘルシーに坦々麺を食べたい時におすすめ〜
坦々麺をさっぱりとした組み合わせで食べたい時に最適な献立は、以下の通りです。
・坦々麺
・きゅうりの浅漬け
・コールスローサラダ
濃厚な坦々麺をヘルシーに食べたい時には、野菜を使った副菜を多めに組み合わせましょう。きゅうりの浅漬けは、さっぱりとした口当たりで箸休めに向いています。コールスローサラダは、野菜の甘味とマヨネーズのコクで坦々麺の辛味を中和します。
担々麺に合う献立レシピを作ってみよう！
担々麺は中華系の副菜やおかずとの相性が良い、食べ応えのある料理です。今回紹介した坦々麺に合う献立メニューやおかず・付け合わせを参考にして、自宅でも坦々麺の献立を楽しみましょう。