豆腐で作るヘルシースイーツの簡単レシピ27選！ダイエット中のおやつを紹介！

ヘルシースイーツの簡単レシピを知っていますか？今回は、ヘルシースイーツの簡単レシピを〈ケーキ・クッキー・マフィン・ドーナツ・チョコ・アイス・プリン〉など系統別に紹介します。ダイエット中のおやつにおすすめな豆腐を使った低カロリースイーツも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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2024年03月01日更新

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ホットケーキミックスと豆腐だけで作る簡単なおやつで、お菓子作りが苦手な人にもおすすめです。クッキーの型も不要で、思いついたときにすぐに作れるヘルシーなおやつで、豆腐の素朴な味わいが感じられます。

オートミーツや米粉を使ったグルテンフリーのおやつで、ザクザクした食感が美味しいビスコッティです。ダイエット中のおやつにも人気で、ボリュームもあり、腹持ちも良いので食べ過ぎ防止の間食に向いています。

ヘルシースイーツの簡単レシピ【マフィン系】

ここでは、ヘルシーな豆腐を使ったマフィンのレシピを紹介します。ダイエット中のお菓子や、朝食にもおすすめのスイーツです。

シンプルなマフィンの生地に豆腐を混ぜて作るレシピで、素朴なマインに豆腐の優しい風味が加わります。豆腐の水分で生地がふわふわと柔らかく、チョコチップの食感とのバランスも絶妙です。

卵やバター不使用のヘルシーなマフィンで、ダイエット中のお菓子に向いています。豆腐が加わることで生地が柔らかくなり、焼きたてだけでなく冷やしてもふわっとして美味しいです。