豆腐で作るヘルシースイーツの簡単レシピ27選！ダイエット中のおやつを紹介！

電子レンジで加熱する簡単なお菓子で、オーブン不要で作れるレシピです。おからをたくさん使うので、低カロリーに仕上がりダイエット中の人に向いています。

バター不使用で低カロリーに抑えられる、濃厚なガトーショコラのレシピです。バナナで濃厚なコクや甘みを引き出すので、ヘルシーでも物足りなくありません。

バナナや豆腐、アーモンドミルクなどを寒天で固めた低カロリーなデザートテリーヌです。のど越しの良い食感で、ひんやり冷たくて甘いデザートなので、夏のおやつにおすすめです。

豆腐と卵、チョコレートだけで作る低カロリーなケーキです。1個当たり100kcal以下に抑えられるので、ダイエットをしている人でも安心して食べられます。砂糖も不使用なので、甘味は少なくチョコレートの風味が引き出されたお菓子です。

ここでは、豆腐を使ったヘルシーなアイスクリーム系のレシピを紹介しますので是非作ってみてください。