豆腐で作るヘルシースイーツの簡単レシピ27選！ダイエット中のおやつを紹介！

豆腐やホイップクリーム、はちみつで作った低カロリーなアイスクリームです。フードプロセッサーで混ぜて、食感を滑らかにするので作るのも簡単です。ミルクの濃厚な風味に素朴な豆腐の味わいがよく合います。

豆腐とヨーグルトで作る低カロリーでヘルシーなアイスのレシピです。夏に向いているさっぱりしたデザートで、塩麹のまろやかな塩気が良いアクセントになります。

甘酒と豆腐で作るヘルシーなデザートで、きなこや黒蜜をトッピングした和風の味わいが美味しいです。栄養価も高く、夏の栄養補給にもおすすめのおやつです。

ここでは、豆腐を使ったプリン系のレシピを紹介します。簡単に作れるプリンのレシピで、ヘルシーなひんやりデザートが楽しめます。

絹豆腐に塩やはちみつで味を調節したプリンで、豆腐の素朴な風味がはちみつでより美味しくまとまります。塩を加えるので、甘味が引き出されてヘルシーでも満足度が高いスイーツです。

絹豆腐と牛乳をゼラチンで固める、シンプルな豆腐プリンのレシピです。ミルクの旨味に豆腐の素朴な風味がよく合います。豆腐の滑らかな食感が絶品で、口当たりが優しい仕上がりです。