子供が喜ぶ白身魚を使ったレシピ17選！和食の簡単な魚料理を紹介！

保育園の給食でも出されるシンプルで美味しい料理で、焼いた鮭とアスパラガスをマヨネーズとケチャップで和えるだけで作れます。コクのあるマヨネーズやケチャップの甘みが絶品で、子供に人気の味付けです。

白身魚とほうれん草、トマトを包んであげた洋風春巻きのレシピです。彩りが綺麗で子供の食欲を刺激できます。ソースはお好みでケチャップやマヨネーズ、ウスターソースなどの子供に人気の味付けがおすすめです。

定番の鮭のムニエルも子供に人気のおかずで、ガーリック醤油ソースが鮭によく合います。ソースの香りで鮭の旨味が引き出され、香ばしく焼いた皮目も美味しいです。

ここでは、中華風の味付けにした、子供が喜ぶ白身魚のレシピを紹介します。淡白な白身魚は、中華風の濃い味付けにもよく合います。

白身魚と香味野菜などをオイスターソースやごま油で味付けして蒸した料理で、香ばしい中華の香りが食欲をそそります。中華風の濃い味付けが白身魚と相性抜群で、ご飯も進むおかずです。

鮭をケチャップを使った中華風の甘酢で味付けしたおかずで、ケチャップの甘みが鮭の風味によく合います。味付けも簡単で、野菜も一緒に摂れるので、子供の栄養バランスが気になる人におすすめです。