甘酒が飲む点滴と言われる理由とは？実は嘘？効果や飲み方も紹介！

甘酒はブドウ糖を多く含み、100gあたりのブドウ糖含有量は18.3gです。ブドウ糖が豊富なことにより以下の効果があります。

・運動した後や空腹時のエネルギー補給に最適
・脳の唯一のエネルギー源で脳の活性化

そもそもブドウ糖は人間が生命活動するのに不可欠です。そして脳がエネルギー源に出来るものはブドウ糖のみで、甘酒はその大切なブドウ糖を多く含みます。また、甘酒に含まれるブドウ糖は既に酵素により分解されているため、体内で吸収されやすいのが特徴です。点滴にもエネルギー源としてブドウ糖を多く含まれていることから、甘酒は飲む点滴と言われています。

甘酒はビタミンを多く含みますが、中でもビタミンB群が豊富です。ビタミンB群の具体的な効果は以下の通りです。

・ブドウ糖をエネルギーに変えることを助ける
・脂質やたんぱく質の代謝を助ける
・肌や髪の毛を綺麗にする

身体の中で余ったブドウ糖は脂肪に変換され、太ってしまう原因になります。しかし、ビタミンB群を積極的に摂ることにより、代謝を助け、余分なブドウ糖もエネルギーに変えてくれます。これにより体に脂肪がつきやすくすることを防げます。また、肌や髪の毛を綺麗にするなどと甘酒を飲むことで健康面だけではなく、美容効果も大きく期待できます。

甘酒はアミノ酸を多く含みます。アミノ酸はたんぱく質を構成するもので、体内で合成できない必須アミノ酸も甘酒を飲むことによって摂取が可能です。

・内臓や筋肉、皮膚などを構成する成分
・美容に関係するホルモンや酵素を作る
・精神面の健康を保つ
・満腹中枢を司り、食べ過ぎを防ぐ

必須アミノ酸は全部で9種類あり、甘酒はその9種類すべて含まれている優秀な飲料です。体調不良時に使用する点滴はエネルギー源であるブドウ糖や体を構成するアミノ酸、代謝を助けるビタミンなどが主な成分です。甘酒も同じような栄養成分がしっかり含まれており、飲む点滴と呼ばれるほど優秀な飲料ということが分かります。