業務スーパーのプロテインはドリンクだけ？粉末タイプはなし？味や口コミを紹介！

業務スーパーには、1000mlの紙パックに入ったプロテインが販売されています。ここでは業務スーパーで販売されているプロテインについて説明しますが、まずは、コンビニなどで販売されている他のプロテインドリンクとの値段を比較してみましょう。

業務スーパーのプロテインは液体のみで、粉末タイプはありません。値段で見ると業務スーパーのプロテインは、かなり安いことがわかります。ザバスも業務スーパーで取り扱いがあるようですが、ない場合は栄養成分表を確認したうえで選ぶのが良いでしょう。

筋トレやダイエットだけでなく、たんぱく質は日常的に摂取すべき栄養素ですが、不足しやすくプロテインで補う人も増えています。プロテインを毎日摂取するなら、原材料や炭水化物などのその他の栄養素も気になるかもしれません。

業務スーパーのプロテインの、一本あたりのカロリーや炭水化物などの栄養成分は上記の通りです。業務スーパーのプロテインはたんぱく質量と炭水化物量の差がほとんどなく、たんぱく質だけを多く摂取することは難しいと言えます。このことから、糖質を抑えたダイエット方法であるケトジェニックをしているなら不向きと言えるでしょう。

また、たんぱく質は筋トレをしている場合、自分の体重の1.5倍から2倍程度の量が必要とされています。男性なら1Lのほとんどを飲み切らなければ適量のたんぱく質量を補うことができず、比例してカロリーと炭水化物量も増えてしまうことになります。

業務スーパーのプロテインとその他のメーカーのプロテインドリンクの主な各栄養は上記で、業務スーパーのプロテインのたんぱく質量はザバスの半分程度のようです。このことから、業務スーパーのプロテインは量の割にたんぱく質は多いと言えず、ダイエット中の栄養補給には良くても、筋肉を増やしたいと言った場合には適していないと言えます。

業務スーパーのプロテインを実際に飲んだ人の、感想を紹介します。食事だけでたんぱく質を摂取しようとしても不足しがちなため、プロテインも継続して飲みやすい味を選んで、筋肉づくりやダイエットに役立てたいものです。