柔らかい食べ物おすすめランキング！栄養のある・美味しいなど目的別に！
柔らかい食べ物といえば何があるか知っていますか？今回は、コンビニ・スーパーでも買える「柔らかい食べ物」のおすすめを〈栄養価の高い・美味しい・しみない＆歯痛時〉など目的別にランキングで紹介します。柔らかい食べ物のレシピ5選も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 柔らかい食べ物といえば？スーパー・コンビニで買えるのは？
- 柔らかい食べ物おすすめランキング【栄養価の高い】
- 5位：うどん・煮込みうどん
- 4位：長芋：とろろ
- 3位：枝豆・ずんだ汁
- 2位：そうめん・にゅう麺
- 1位：オートミール・リゾット
- 柔らかい食べ物おすすめランキング【美味しい】
- 5位：りんご・コンポート
- 4位：卵・茶碗蒸し
- 3位：アボカド・アボカドのオーブン焼き
- 2位：ヨーグルト・ヨーグルトスムージー
- 1位：バナナ・焼きバナナ
- 柔らかい食べ物おすすめランキング【しみない・歯痛時】
- 5位：かぼちゃ・パンプキンスープ
- 4位：はんぺん・はんぺんチーズボール
- 3位：じゃがいも・マッシュポテト
- 2位：豆腐・豆腐のあんかけ
- 1位：米・お粥
- 柔らかい食べ物を使ったおすすめレシピも！
- ①トマト味の卵にゅう麺
- ②豆腐とサバのグラタン
- ③洋風茶碗蒸し
- 柔らかい食べ物といえば何があるか把握しよう
いつもの茶碗蒸しをアレンジしたお洒落な茶碗蒸しで、マッシュルームやベーコンは細かく刻むと高齢者も食べやすいです。卵・牛乳・チーズには、筋肉や細胞・血液などをつくる重要な栄養素が含まれていています。
（柔らかい食事レシピについて、詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
柔らかい食べ物といえば何があるか把握しよう
体調が悪い時や歯が痛く噛めない時・高齢者や子供向けに、柔らかい食事を作らなければならない時があります。いざという時の為に、スーパーやコンビニで食べやすい柔らかい食べ物といえば、どのような物があるのかを把握しておきましょう。