子供が喜ぶトマトの人気レシピ22選!嫌いでも食べれるメニューを紹介!

子供が喜ぶトマトの人気レシピは何があるのでしょうか?嫌いでも食べてほしいですよね。今回は、子供が喜ぶトマトを使った人気レシピを〈副菜&サラダ・主菜&メインのおかず・主食・汁物&スープ〉など系統別に紹介します。幼児食にもおすすめな簡単レシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 子供が喜ぶトマト料理って?苦手でも食べやすいレシピは何がある?
  2. 子供が喜ぶトマトの人気レシピ【副菜・サラダ】
  3. ①トマトのごま和え
  4. ②トマトの砂糖漬け
  5. ③トマトの簡単おひたし
  6. ④大量消費向きトマトのチーズ焼き
  7. ⑤トマトとツナのサラダ
  8. ⑥さつまいも入りラタトゥイユ
  9. ⑦ポークビーンズ
  10. 子供が喜ぶトマトの人気レシピ【主菜・メインのおかず】
  11. ①鶏のトマト煮込み
  12. ②ロールキャベツのトマト煮込み
  13. ③幼児食にもおすすめの卵の炒め物
  14. ④枝豆とトマトを使った野菜餃子
  15. ⑤ミラノ風カツレツのフレッシュトマトソース
  16. ⑥トマトのミルフィーユ鍋
  17. ⑦サーモンとトマトのアクアパッツア
  18. ⑧エビ入りトマトクリームグラタン
  19. 子供が喜ぶトマトの人気レシピ【主食】
  20. ①トマトピラフ
  21. ②簡単トマトクリームパスタ
  22. ③キーマ風トマトカレー
  23. ④ナポリタンスパゲッティ
  24. ⑤ハヤシライス
  25. 子供が喜ぶトマトの人気レシピ【汁物・スープ】
  26. ①餅入りトマトスープ
  27. ②トマトジュースのミートボールスープ
  28. 子供が喜ぶトマトの人気レシピを作ってみよう!

子供が喜ぶトマト料理って?苦手でも食べやすいレシピは何がある?

トマトは栄養満点の野菜で、彩りもきれいで普段のおかずやお弁当でも人気があります。しかし、独特の香りや食感があるので、トマトが苦手な子供も多いです。ここでは、トマトが嫌いな子供も喜ぶような、人気のトマト料理を紹介します。

子供が喜ぶトマトの人気レシピ【副菜・サラダ】

ここでは、子供が喜ぶ人気のトマトレシピの中でも、サラダや副菜のレシピを紹介します。トマトを使った副菜を添えれば、献立全体の栄養バランスも良くなります。

①トマトのごま和え

出典:https://cookpad.com/recipe/3929559

砂糖と醤油とすりごまを同量混ぜた簡単な和え衣で作る、トマトのごま和えのレシピです。ごまの風味や香りで、くせのあるトマトも食べやすくなるので、子供から人気があります。

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②トマトの砂糖漬け

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1740016086/

トマトを砂糖に漬けると、程よく甘くなるので果物のような味わいで楽しめます。青臭さがなくなり、甘味が強くなるので、トマトが苦手な子供でも食べやすいです。少し置いておくと味がなじんでより美味しくなります。

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③トマトの簡単おひたし

出典:https://cookpad.com/recipe/3978845

湯剥きしたトマトを美味しい和風だしに漬けて作る、上品な風味のおひたしも人気です。だしの風味が中までしっかり染みこむので、トマトの青臭さが気にならず、トマトが苦手な子供も食べやすくなります。

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④大量消費向きトマトのチーズ焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/5525490

トマトにマヨネーズとチーズをのせてオーブンで焼くだけの簡単な一品ですが、マヨネーズやチーズのクリーミーな風味で、トマトが食べやすくなります。温めることでトマトの青臭さがなくなり、程よい酸味とチーズのバランスが絶妙です。

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⑤トマトとツナのサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/1874880

生のトマトもツナと合わせると食べやすく、独特の風味がまろやかになります。オリーブオイルやりんご酢に加えて醤油も使った和風の味付けで、子供だけでなく大人にも人気の一品です。

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⑥さつまいも入りラタトゥイユ

出典:https://cookpad.com/recipe/4610638

ラタトゥイユはトマトの風味が強い洋風煮込みで、苦手な子供もたくさんいますが、こちらの甘いさつまいもを使ったレシピは食べやすくて人気です。煮込まずにトマトソースをかけて焼いて仕上げることで、おしゃれな見た目も楽しめます。お好みでチーズをのせると、より食べやすくなります。

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⑦ポークビーンズ

出典:https://cookpad.com/recipe/5603823

大豆とトマトを煮込むポークビーンズは栄養満点の洋風おかずで、子供が好きなウインナーを使うと食べやすくなります。カレー粉を入れてスパイシーな香りもつけるので、トマトの香りも中和されます。忙しい時はレンジで加熱しても作れるので、試してみてください。

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子供が喜ぶトマトの人気レシピ【主菜・メインのおかず】

ここでは、トマトが嫌いな子供も食べられる美味しい主菜のレシピを紹介します。子供が喜ぶトマトを使ったメイン料理を覚えておけば、栄養のある献立作りに役立ちます。

①鶏のトマト煮込み

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870007964/

鶏胸肉とじゃがいもをトマト缶で煮込んだ、洋風の煮込み料理のレシピで、マーガリンを使って風味良く仕上げています。下味をつけて旨味を増した鶏肉やじゃがいもの甘みで、トマトが苦手な子供でも食べやすいです。具材をレンジで加熱しておけば、短時間で仕上がります。

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②ロールキャベツのトマト煮込み

出典:https://cookpad.com/recipe/5023163

ロールキャベツをトマト缶を使って煮込むレシピで、キャベツの甘みや肉の旨味がスープに溶け込み、トマトが美味しく仕上がります。子供が好きなベーコンやチーズも加えることで、素材の旨味が引き立ちます。

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③幼児食にもおすすめの卵の炒め物

出典:https://cookpad.com/recipe/2607487

トマトは卵と相性が良く、卵のまろやかな風味でより美味しくなります。柔らかいので幼児食にも向いていて、ニンニクを減らせば小さな子供でも美味しく食べられるおかずです。

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④枝豆とトマトを使った野菜餃子

出典:https://cookpad.com/recipe/4598383

餃子は子供に人気のおかずで、肉種にトマトを混ぜれば無理なく食べられます。さっぱりしたトマトの酸味が肉の旨味を引き出すレシピで、枝豆の食感も良いアクセントになります。

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⑤ミラノ風カツレツのフレッシュトマトソース

出典:https://cookpad.com/recipe/4178368

ジューシーで食感の良いカツレツに、フレッシュなトマトのマリネを添えるレシピで、カツの味わいに程よいトマトの酸味のバランスが絶妙です。バジルの香りでトマトの香りが調和し、ボリューム満点の洋風おかずに仕上がります。

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⑥トマトのミルフィーユ鍋

出典:https://cookpad.com/recipe/5874406

トマト缶を使ったトマト鍋は、簡単に栄養満点なおかずが作れることで人気です。旨味の濃い豚バラ肉や甘みのある白菜を使うので、トマトが苦手な子供も食べやすいです。仕上げにチーズをのせてクリーミーに仕上げるので、トマトの酸味が和らぎ、より美味しくなります。

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⑦サーモンとトマトのアクアパッツア

出典:https://cookpad.com/recipe/4503304

子供が好きな鮭を使ったボリューム満点の洋風のおかずで、トマトソースを使ってヘルシーに仕上げています。鮭の味わいやきのこなどの野菜のだしがトマトソースに溶けだすので、トマトが苦手な子供でも食べやすくなります。

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⑧エビ入りトマトクリームグラタン

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1620032943/

並べたエビとトマトに、ヨーグルトも使ったクリームソースとチーズをかけることで、トマトの風味や香りが中和されるレシピです。濃厚なクリームの風味とヨーグルトとトマトの酸味のバランスが絶妙で、トマトが苦手な子供も喜ぶ美味しいグラタンに仕上がります。

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子供が喜ぶトマトの人気レシピ【主食】

ここでは、子供が喜ぶトマトを使った主食のレシピを紹介します。子供が好きなパスタや洋風ご飯のレシピが揃っているので、参考にしてください。

①トマトピラフ

出典:https://cookpad.com/recipe/2352782

トマトを丸ごと使った簡単なピラフのレシピで、コンソメも使った洋風の炊き込みご飯が作れます。だしや旨味が出るキノコも加えていて食べやすく、子供が好きなツナやベーコンを入れるとより美味しいです。

子供もパクパク☆炊飯器で簡単トマトピラフ by yuasako 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

②簡単トマトクリームパスタ

出典:https://cookpad.com/recipe/2353960

トマトに生クリームも加えてクリーミーでまろやかな風味に仕上げるパスタのレシピで、濃厚な味付けが好きな人におすすめです。ジューシーな鶏肉も絶品で、トマトの酸味とクリームの風味がよく合います。

トマト缶で簡単*トマトクリームパスタ by まふ太郎 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

③キーマ風トマトカレー

出典:https://cookpad.com/recipe/3609077

トマトはカレーに加えると独特の香りが中和されるので、トマトが苦手な子供におすすめです。ひき肉を使うので、カレー全体に肉の味わいや食感がつき、無理なくトマトを食べられます。

トマト缶まるごと!!ひき肉トマトカレー by すーさん✩ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

④ナポリタンスパゲッティ

出典:https://cookpad.com/recipe/4872444

子供が好きなナポリタンスパゲッティに、トマトも加えると美味しいです。ウインナーやチーズなど、子供が好きな食材を一緒に使うので、子供が食べやすい味付けに仕上がります。

子ども大好きとろーりナポリタン by まめ@豆ごはん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

⑤ハヤシライス

出典:https://cookpad.com/recipe/5988032

ハヤシライスにトマト缶を使うレシピで、肉の味わいやウスターソースなどの風味で無理なくトマトが食べられます。トマトの酸味が全体をうまく調和し、贅沢に使った豚肉の旨味でボリューム満点のご飯が作れます。

トマト缶で簡単♪ハヤシライス by mocaron211 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

子供が喜ぶトマトの人気レシピ【汁物・スープ】

子供が喜ぶ素材を使った、人気のトマトスープのレシピを紹介します。レンジで作れるレシピなので、時短料理にもなります。

①餅入りトマトスープ

出典:https://cookpad.com/recipe/7408980

トマトジュースに子供が好きな餅やチーズを加えたスープで、とろける餅やチーズの塩気とトマトの風味がよく合います。レンジで加熱するだけで作れるので、後片付けも楽で忙しい時にもおすすめです。

☆レンジで4分!トマト餅チーズスープ☆ by マカロン♡♡♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

②トマトジュースのミートボールスープ

出典:https://cookpad.com/recipe/7312786

トマトジュースと市販のミートボールをレンジで加熱して作る、ボリューム満点の洋風スープです。レンジで加熱するだけなので簡単で、あと一品おかずを足したい時にも便利です。子供が好きなミートボールを使うので食べやすく、トマトが苦手な人でも美味しく食べられます。

理想のトマトミートボールスープ by イシイ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

子供が喜ぶトマトの人気レシピを作ってみよう!

トマトは栄養満点で、子供が好きな具材や味付けにすれば喜ばれます。トマトジュースやトマト缶を使うレシピはレンジだけで調理することもでき、忙しい日の献立作りにも役立ちます。紹介した子供が喜ぶトマトの人気レシピを参考に、美味しいトマト料理を作ってみてください。

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