ミキプルーンは食べてはいけない？怖い理由は？効果・効能や食べてる芸能人も紹介！

プルーンといえば、果物よりもミキプルーンを思い浮かべる人も多くいます。健康的なイメージの強いミキプルーンですが、さまざまな理由で食べてはいけないという噂も散見できます。この記事では、ミキプルーンは食べてはいけない商品なのか、なぜそう言われているのかなどを説明します。

ミキプルーンは、化粧品や食品を取り扱う三基商事が、1972年から販売しているプルーンを加工した栄養補助食品です。三基商事の看板商品でもあり、俳優の中井貴一がCMを務めていることで認知されています。栄養補助食品としてビタミンやミネラルといった、現代人に不足する栄養素を手軽に補えるとして、50年以上も愛され続ける看板商品です。

栄養補助食品と謳うミキプルーンですが、食べてはいけない、怖いという口コミが絶えない商品です。プルーン自体が体に良い食品なので、そういった口コミがあることを疑問視する人も多いです。ここでは、ミキプルーンの噂や理由について説明します。

ミキプルーンは宗教という噂がありますが、実際は宗教とは一切関りのない一般企業です。しかしミキプルーンは、勧誘や訪問によって客層を広げるMLMというビジネス形態を取っています。そういった形態が起因して個々の繋がりが濃く、集団で行動する事が多いので、傍から見ると宗教のように見えることから噂が立ちました。

会員の中にはマルチ商法や訪問販売のように執拗に商品を進める人もいるので、宗教勧誘と似たイメージを持ったと考えられます。

ねずみ講やマルチ商法という危ない噂もあります。ミキプルーンは、金品の受け渡しを目的とするねずみ講ではありませんが、前述したMLMはマルチ商法の一種です。しかし、MLMとは会員限定のみに販売するシステムを指し、一般的なイメージとして持たれている違法なマルチ商法や訪問販売とは違って合法のビジネス形態です。

栄養補助食品という名目の怪しさや、訪問販売に似たシステム柄、ねずみ講や悪徳なマルチ商法と思われやすいです。ネット上でも執拗な勧誘を受けたという口コミや、ついて行ったら講習会だったという口コミも散見できます。また、三基商事は訪問販売企業とされていますが、最近の口コミでは訪問されたという話はあまり見かけません。

ミキプルーンには効果や効能がないので食べてはいけないという噂もあります。三基商事の門田社長は、栄養豊富なプルーンを日本に広めるためミキプルーンを開発しましたが、ミキプルーンは病気や悩みを解消できる薬ではありません。

会社としても機能性の表示できない栄養補助食品として売り出していて、栄養豊富な点に着目していますが、何かの効果があるとは説明していません。口コミなどでユーザーが発信した感想から独り歩きした噂のようです。

ミキプルーンは副作用があり、それが食べてはいけない理由の一つです。副作用は何が原因で、どんな症状が起こるのか気になります。ここでは、ミキプルーンによって起こり得る副作用の詳細について説明します。

副作用の症状の一つに下痢が挙げられます。プルーンに含まれるソルビトールという成分は飴やガムに使用されていて、低カロリーの甘味料なのでダイエットにも適している成分です。過剰に摂取すると、体質によっては軟便や下痢の症状が現れます。

プルーンはカリウムが多く含まれているため、高カリウム血症を引き起こす可能性もあります。通常は体内の吸収しきれない塩分や水分の排出を手伝う成分ですが、不必要に摂取すると、倦怠感やしびれなどの軽いものから、嘔吐や不整脈といった症状にもなります。

ミキプルーンは、体質や食べ合わせによっては太る原因にもなります。ミキプルーンには甘草エキスという漢方が含まれていて、甘草の長期に渡る服用で発症するのが偽アルドステロン症という症状です。偽アルドステロン症は体重増加や体のむくみの原因となるため、ミキプルーンの過剰な摂取で太る可能性があります。

ガンや糖尿病などにかかるという噂もあります。実際は、ミキプルーンには発ガン性物質は使われていないので、ガンになる可能性は低いです。糖尿病に関しても、プルーン自体に糖尿病リスクを下げる効果があると、欧州食品安全機関によって正式に発表されています。

ミキプルーンの原材料は乾燥果実プルーンのみで、着色料や保存料も一切使われていないので、ガンや糖尿病になるというのはただの噂のようです。

健康的なイメージの強いミキプルーンですが、実際はどういった効果や効能が期待できるのか気になります。ここでは、ミキプルーンの効果や効能の詳細を、どんな食べ方が適しているのかを含めて紹介します。

ミキプルーンに含まれるカリウムは血圧を下げる力があります。カリウムには摂り過ぎた塩分を調整する力があり、血圧を下げる以外にも高血圧の予防にも効果がある成分です。高血圧は狭心症や心筋梗塞など、死に至る合併症を引き起こしやすいので、ミキプルーンを食べて健康維持に繋げる人も多いです。

ミキプルーンの原料として使われている乾燥プルーンは、ネオクロロゲン酸という酸化を防ぐ物質が多く含まれていて、抗酸化作用が期待できます。鉄分にも抗酸化作用があり、コラーゲンの生成やタンパク質の代謝に効果的なため、鉄分とクロロゲン酸が含まれているミキプルーンは美容にも最適です。

食物繊維やビタミンが豊富に含まれているミキプルーンは、便秘にも効果があります。ミキプルーンの食物繊維には、ソルビトールという保水力に優れた成分が入っていて、体内に水分を増やして便を柔らかくする働きや、整腸作用の効果があるため、便秘の人でも快便に変化しやすいです。

ミキプルーンには冷え性の改善につながる効果もあります。鉄分から血を作り、クロロゲン酸は血管を広げて血液の流れを良くする働きがあるので、末端冷え性の人などにおすすめです。特に、お湯にミキプルーンを溶かすホットプルーンという飲み方は効果が強く、指の先まで温めてくれるためとても優秀な食品です。

ミキプルーンは1日小さじ8杯が適量です。これは約55gに相当し、適量を超えると副作用のような症状につながるので注意が必要です。特に他の食材より豊富なカリウムは、過剰摂取が続くと重篤な場合心停止を起こす危険性もあります。鉄分やマグネシウムは吐き気や嘔吐などの症状を起こす可能性があるので、適量は必ず守りましょう。

ミキプルーンは、水やお湯に溶かす飲み方や、パンやヨーグルトに混ぜる食べ方が主流です。他にもパスタやチヂミなど、ネット上には和洋折衷の多種多様なレシピや口コミの掲載があるので参考にしてみてください。

ミキプルーンは芸能人も愛用しているのか気になります。知名度の高い食品ですが、マルチや訪問販売などのマイナスなイメージも多いので、愛用していると公言している芸能人はどれぐらいいるのでしょう。ここでは、ミキプルーンを愛用している芸能人を紹介します。

適量さえ守れば副作用が出ることは無いですし、50年以上の歴史を持つ会社が悪質なマルチ商法や訪問販売で成立することはありません。ミキプルーンは栄養補助食品として良質な食品なので、機会があればぜひ試してみてください。