酢の代用品11選！みりん・レモン汁は代わりになる？作り方も紹介！

寿司や酢の物などに欠かせず、日本の代表的な調味料である酢ですが、酢をうっかり切らしてしまうこともあります。酢が家に無いときに、酢の代わりになる調味料はあるのでしょうか。今回は酢の代用品について調べました。

酢と言えば調味料に用いられるだけではなく、健康のために飲用する方もいます。代用品では香りや風味にどのような違いがあるのか、どのような効果があるのかについて見ていきましょう。

酢に比べて柑橘の爽やかな香りがあるので、酢のツンとした香りが苦手な方はレモン汁の代用をおすすめします。酢の物やドレッシングなどに使うと、さっぱりした風味になります。

レモン汁のように絞る必要が無く、手軽に代用出来るのが特徴で、レモン汁と同様、酢に比べて爽やかな香りと味がします。酢が苦手な子どもにはうってつけの代用品と言えるでしょう。

酢と比べて酸味やコクがともに強いのが特徴で、中華料理にはよく用いられます。色が黒くなりやすいため、サラダなどに用いるよりも、煮物や炒め物などに使う方が良いでしょう。

海水から塩を析出する際にできる液体のにがりは、ミネラルとマグネシウムを豊富に含みます。ともにお肉を柔らかくする働きがあるため、肉料理やさっぱり煮を作りたい時は酢の代用でにがりが活躍します。お酢の酸っぱい風味が苦手という方は、にがりを代わりに使うと自然な風味となります。

リンゴを原料とした酢で、酢に比べるとまろやかな風味と甘い香りがします。フルーティーな味わいなので、さっぱりとした料理や、飲用のレシピで代用すると力を発揮するでしょう。美肌・ダイエット効果も期待されているため、美容目的で摂取する人もいます。