ひらたけの味は一級品?まずい?選び方や食べ方・レシピのおすすめも紹介!
【野菜ソムリエ監修】きのこといえば椎茸やしめじを思い浮かべますが、ひらたけの味・食感など含めどんなきのこか知っていますか?今回は、ひらたけの味・食感など特徴から食べ方・レシピのおすすめを紹介します。ひらたけの選び方や栄養価も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |野菜ソムリエ 福光佳奈子
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2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「野菜薬膳」の特別講義を実施。著書に『体にうれしい果実酒・野菜酒・薬用酒200』(秀和システム)がある。保有資格は、野菜ソムリエプロ、薬膳インストラクターほか。
目次
ひらたけの美味しいレシピのおすすめ
クセのない味が特徴のひらたけは、相性の良い食材も多く、様々な料理に活用できます。ここでは、ひらたけを美味しく食べられるレシピを紹介します。
①ひらたけの味噌汁
シンプルにひらたけの味を楽しむなら、汁物で味わうのがおすすめです。ひらたけから美味しい出汁が出るので、ひらたけの旨味を存分に感じることができるでしょう。
②ひらたけの炊き込みご飯
ひらたけの旨味がたっぷり入った炊き込みご飯は、見た目にもインパクトがあり食べ応えがあります。他のきのこを合わせることできのこの香りがより一層広がります。
③ひらたけとほうれん草のバター炒め
ひらたけは、バターで焼くと香ばしさが出て、旨味が凝縮されます。ほうれん草を加えることで栄養満点のおかずに仕上がるでしょう。
④ひらたけと鶏肉の和風煮
ひらたけは美味しい出汁が出るので、短時間煮込みだけでも旨味たっぷりの煮物に仕上がります。一晩経つと、より味が染み込んでさらに美味しく食べることができます。