キャベツは冷凍保存できる?千切りなど切り方別のコツは?日持ち期間やレシピを紹介!

【野菜ソムリエ監修】キャベツは冷凍保存できるか知っていますか?今回は、<ざく切り・千切り・みじん切り>で切り方別にキャベツの冷凍での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。キャベツの賞味期限切れの見分け方や、冷凍キャベツの活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |野菜ソムリエ 福光佳奈子
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2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「...
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2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「野菜薬膳」の特別講義を実施。著書に『体にうれしい果実酒・野菜酒・薬用酒200』(秀和システム)がある。保有資格は、野菜ソムリエプロ、薬膳インストラクターほか。

目次

  1. キャベツは冷凍保存できる?
  2. キャベツは冷凍保存で日持ちする
  3. シャキシャキ食感はなくなるため加熱調理がおすすめ
  4. キャベツの冷凍保存する際のポイントは?
  5. ①小分けして冷凍保存する
  6. ②空気に触れないようにする
  7. ③急速冷凍する
  8. ④ざく切りの場合は下ゆでする
  9. キャベツ【切り方別】の冷凍での保存方法・期間は?
  10. ①ざく切りキャベツを冷凍保存する方法
  11. ②千切りキャベツを冷凍保存する方法
  12. ③みじん切りキャベツを冷凍保存する方法
  13. キャベツの冷凍での賞味期限・保存期間
  14. 冷凍したキャベツの解凍方法は?
  15. ①冷蔵で自然解凍する
  16. ②凍ったまま加熱調理して使う
  17. ③茹でて解凍する
  18. キャベツの賞味期限が切れた時の見分け方は?
  19. キャベツが冷凍焼けで変色することはあるが食べられる
  20. 賞味期限が切れで食べられないキャベツの特徴
  21. 冷凍ざく切りキャベツを使ったレシピ
  22. ①キャベツとあさりのめんつゆ和え
  23. ②春キャベツの春色サラダ
  24. ③あさりと春キャベツの炒め煮
  25. ④チキンと春キャベツの旨塩炒め
  26. ⑤キャベツと豚こまの生姜炒め
  27. 冷凍千切りキャベツを使ったレシピ
  28. ①肉巻きキャベツ
  29. ②キャベツときゅうりの副菜
  30. ③キャベツとハムのチーズ春巻き
  31. ④じゃがいもとキャベツのチーズ焼き
  32. 冷凍みじん切りキャベツを使ったレシピ
  33. ①キャベツたっぷりお好み焼き
  34. ②お弁当にも使えるカレー風味のコロッケ
  35. ③作り置きに最適なコールスローサラダ
  36. ④冷凍キャベツのみじん切りで餃子
  37. キャベツは冷凍保存できる
こってりタレが決め手☆ レンジで肉巻きキャベツのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN

②キャベツときゅうりの副菜

出典:https://esse-online.jp/recipe/168821

キャベツだけではなく、キュウリも一緒に冷凍保存しておく裏技で、簡単に食卓にもう一品プラスできます。箸休めにもなり、作り置きおかずとしても大変重宝するので、ぜひ作ってみてください。

キャベツとキュウリを塩もみ冷凍で、シャキシャキの簡単副菜に! | ESSEonline(エッセ オンライン)

③キャベツとハムのチーズ春巻き

出典: https://cookpad.com/recipe/919831

冷凍した千切りキャベツをそのままくるんで揚げるだけのお手軽レシピで、キャベツ・ハム・チーズの相性が良く、ヘルシーで美味しく食べられます。お弁当に入れるときは半分にカットすれば、お弁当の見た目も華やかになります。

簡単お弁当 キャベツとハムチーの春巻き by yukanosuke 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが337万品

④じゃがいもとキャベツのチーズ焼き

出典: https://cookpad.com/recipe/2184162

冷凍した千切りキャベツを解凍しても、そのまま他の具材と混ぜていれば自然解凍されます。混ぜて焼くだけで手軽に調理ができ、おかずにも、またおつまみにもなります。

ジャガイモとキャベツのチーズ焼き by mineee 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが337万品

冷凍みじん切りキャベツを使ったレシピ

レシピ内に、冷凍キャベツと表記はありませんが、冷凍したみじん切りのキャベツを使えるレシピを厳選しています。ぜひ参考にして作ってみてください。

①キャベツたっぷりお好み焼き

出典:https://oceans-nadia.com/user/84356/recipe/198450

お好み焼きと言えば、キャベツの大量消費に使えるメニューですが、美味しそうなソースの香りが食欲をかきたてます。いつ作ってもこの美味しさは定番で、好みで色々具材を追加できるのでアレンジして食べてください。

ぶ厚い幸せ♡基本のお好み焼き!【キャベツたっぷり】 by 西井千里(ち~sun) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ

②お弁当にも使えるカレー風味のコロッケ

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