グラノーラの美味しい食べ方は?アレンジレシピや人気商品【9選】を紹介!
グラノーラの美味しい食べ方について知っていますか?様々な種類があるグラノーラですが、今回は、グラノーラの食べるタイミングや量に加えて、美味しい食べ方やアレンジレシピも紹介します。グラノーラの人気商品についても紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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目次
- グラノーラとは?
- グラノーラとはオーツ麦で作られたシリアル
- グラノーラの栄養
- グラノーラはいつ食べる?量の目安は?
- ①朝ごはんとして食べる
- ②おやつとして食べる
- 1食50gが目安
- グラノーラの美味しい食べ方は?
- ①そのまま食べる
- ②温かい牛乳をかけて食べる
- ③ヨーグルトをかけて食べる
- ④豆乳をかけて食べる
- グラノーラのアレンジレシピのおすすめ
- ①グラノーラバー
- ②グラノーラケーキ
- ③グラノーラクッキー
- ④グラノーラパンケーキ
- ⑤グラノーラトースト
- ⑥グラノーラサラダ
- グラノーラの人気商品9選!
- ①フルグラ (748円)
- ②ごろっとグラノーラ (498円)
- ③グラノーラプラス 1日分の鉄分 (598円)
- ④ラブクランチ オーガニックグラノーラ (994円)
- ⑤フルグラ 糖質オフ (755円)
- ⑥九州大麦グラノーラ (940円)
- ⑦玄米グラノーラ (834円)
- ⑧フルーツグラノーラ ハーフ (578円)
- ⑨オーガニック サマーベリーズグラノーラ (1188円)
- グラノーラを美味しく食べよう
グラノーラはスイーツだけでなく料理にも応用でき、特にサラダはトッピングとしてぴったりです。ナッツやクルトンの代わりにグラノーラを乗せれば、栄養バランスの良いサラダになります。
グラノーラの人気商品9選!
市販のグラノーラは様々な種類のものが販売されていますが、どのような違いや特徴があるのでしょうか?グラノーラの人気商品を9つ紹介するので、選ぶ際の参考にしてみてください。
①フルグラ (748円)
市販のグラノーラで売上No.1がこちらのカルビーのフルグラです。オーツ麦やライ麦が原料でフルーツもミックスされており、お手頃な価格な上に栄養バランスがとれていて人気のグラノーラになります。
②ごろっとグラノーラ (498円)
こちらのグラノーラはきな粉の味付けをしているのでコクがある味わいをたのしめます。三種類の大豆が入っていてボリュームがあり、とても食べごたえのあるグラノーラです。
③グラノーラプラス 1日分の鉄分 (598円)
グラノーラの1日の推奨量である50gを食べれば一人前に必要な鉄分を摂ることができるので、鉄分不足が気になっている人におすすめのグラノーラです。ヨーグルトテイストのグラノーラにベリー系のドライフルーツがミックスされていて甘酸っぱい美味しさがあります。