雑炊の具ランキング20選!野菜・肉類など定番〜変わり種をレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】雑炊の具材は何が合うか知っていますか?どのような具材がおすすめなのでしょうか?今回は、雑炊の具材のおすすめランキング20選を〈野菜・肉類・海鮮・変わり種〉別に紹介します。雑炊の具沢山な人気レシピとともに紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 雑炊が美味しく作れる具材は?何がおすすめ?
  2. 雑炊の定番具材ランキングTOP5【野菜・きのこ】メイン
  3. 5位:人参
  4. 4位:ほうれん草
  5. 3位:大根
  6. 2位:椎茸・しめじ
  7. 1位:ねぎ
  8. 雑炊の定番具材ランキングTOP5【肉類】メイン
  9. 5位:豚ひき肉
  10. 4位:鶏ひき肉
  11. 3位:牛肉
  12. 2位:豚肉
  13. 1位:鶏肉
  14. 雑炊の定番具材ランキングTOP5【海鮮】メイン
  15. 5位:わかめ
  16. 4位:ふぐ
  17. 3位:ホタテ
  18. 2位:鮭
  19. 1位:かに
  20. 雑炊の意外な具材ランキングTOP5【変わり種】
  21. 5位:ツナ
  22. 4位:カニカマ
  23. 3位:もずく
  24. 2位:キムチ
  25. 1位:チーズ
  26. 具沢山で美味しい雑炊を作ろう!

出典: https://cookpad.com/recipe/5408902

きのこには、旨味がたっぷりと含まれているので雑炊に入れることで味に深みを出すことができます。顆粒だしや醤油で簡単に味付けをすることができ、短時間で調理することが可能です。しいたけやしめじなど複数のきのこを組み合わせることで、より旨味を引き出すことができるので試してみると良いでしょう。

☆きのこ雑炊☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

1位:ねぎ

出典: https://cookpad.com/recipe/1666859

他の具材と合わせたり、トッピングにしたりと様々な雑炊で活用されるねぎは、特有の風味や香り、辛味を持ち雑炊の味を引き立てます。特に、定番具材のひとつである卵との相性が抜群で、味わいだけでなくたんぱく質などの栄養豊富な卵と、血行を促進する効果のあるねぎの組み合わせは風邪の予防にもおすすめです。

ねぎと卵のさっぱり雑炊 by 優美琴 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

雑炊の定番具材ランキングTOP5【肉類】メイン

雑炊に肉類を入れることにより、より食べ応えを出すことができます。ここからは、雑炊の定番具材である肉類のおすすめをみていきましょう。

5位:豚ひき肉

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1940007564/

豚ひき肉は、雑炊の具材としても使うことができます。和風だしで味付けをしても美味しいですが、鶏ガラスープの素で中華雑炊にするのもおすすめです。最後に黒胡椒を振ると、胡椒がアクセントとなって味をしめることができるので試してみてください。

ニラと豚ひき肉の中華雑炊 レシピ・作り方 by まるっとまる|楽天レシピ

4位:鶏ひき肉

出典:https://www.orangepage.net/recipes/detail_120473

鶏のひき肉を雑炊に入れることで、鶏肉の旨味が滲み出た雑炊を作ることができます。小松菜や卵を入れることで、食感の楽しい雑炊に仕上がります。醤油・塩・胡椒だけのシンプルな味付けにすると、あっさりと食べることができるのでおすすめです。

鶏ひき肉と小松菜の雑炊 | 長谷川佳子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

Runa

料理ブロガー

鶏肉の旨味で食べる簡単鶏雑炊のレシピです。 雑炊は簡単に作れるのにお肉を入れることで見た目以上にボリュームがあり食べ応えが出ますよ! サラッと食べられるのにしっかり栄養も摂れて身体の芯から温まるので朝ご飯や夜食などにおすすめです。

3位:牛肉

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