アジの南蛮漬けの献立例は？副菜・おかずなど付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介！
【料理ブロガー監修】アジの南蛮漬けの献立はどうしたらいいのでしょうか？今回は、＜副菜・サラダ・汁物＞など別にアジの南蛮漬けに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。アジの南蛮漬けに合う献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
アジの南蛮漬を主菜に、野菜を中心とした副菜を付け合わせるとバランスの良い献立となるでしょう。実際に3つの献立メニュー例紹介するのでぜひ挑戦してみて下さい
献立メニュー例①
アジの南蛮漬けを朝食で食べる場合の献立例を紹介します。
・ご飯
・アジの南蛮漬け
・スタミナ納豆
・かきたま汁
夕飯の残りのアジの南蛮漬けを使えば、とても時短になる朝食メニューです。スタミナ納豆は卵黄も入っていてたんぱく質が豊富で、大根おろしを加えることで消化を助けます。全体的に野菜がやや少なめなので、かきたま汁に野菜を足すか、具だくさんのみそ汁に変更しても良いでしょう。
献立メニュー例②
和食と洋食を取り混ぜた野菜をたっぷり摂れるアジの南蛮漬けの献立例です。
・ご飯
・アジの南蛮漬け
・キッシュ
・大根の煮物
・小松菜のお浸し
・野菜のコンソメスープ
キッシュはパイ生地の上に野菜やベーコンを混ぜた卵液を流して焼き上げた料理で、野菜嫌いの子供にも食べやすい副菜です。和食の副菜の定番ともいえるお浸しや煮物は野菜中心でビタミンや食物繊維の補給に最適です。
献立メニュー例③
アジの南蛮漬けの和食メニューを紹介します。
・ご飯
・アジの南蛮漬け
・きのこのおかか和え
・さやえんどうと卵の炒め物
・ひじきの煮物
・豆腐のみそ汁
煮物や和え物など副菜の調理法がそれぞれ違うので、飽きずに食べられるメニューです。全体的に野菜やキノコなど食物繊維を多く含む食材がバランスよく使われており、卵と豆腐がたんぱく質を補っています。
アジの南蛮漬けに合う付け合わせで美味しく食べよう！
アジの南蛮漬けは味付けがしっかりしているので、付け合わせは煮物や炒め物などを薄味でさっぱりと仕上げると良く合います。紹介した献立例を参考にして、普段の献立に取り入れてみて下さい。