チヂミの献立に合うおかず25選!付け合わせ・スープやメニュー例のおすすめも紹介!

【料理ブロガー監修】チヂミに合う献立おかずを知っていますか?夕飯にもう一品増やすのにおすすめです。今回は、<主菜・付け合わせ・副菜・スープ>別のチヂミに合う献立おかずに加え、<ビビンバ>など主食も紹介します。献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 金子美和
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち...
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち、上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・フードコーディネーター・雑穀マイスター・ベジタブル&フルーツアドバイザー・ダイエット検定1級・等の資格を取得。体に優しい料理レシピを多くの方に知っていただけるよう料理サイトやブログを通して発信したり、企業様へのレシピ開発等行っています。皆様が美味しく食べて健康になれるような食の提案をしていきたいと思っています。

目次

  1. チヂミに合う献立おかずは何がある?
  2. チヂミに合う献立おかず【主菜】
  3. ①プルコギ
  4. ②チーズタッカルビ
  5. ③ヤンニョムチキン
  6. ④豚キムチ
  7. ⑤カムジャタン
  8. ⑥ブリのキムチ煮
  9. ⑦マグロのユッケ
  10. チヂミに合う献立おかず【付け合わせ・副菜】
  11. ①ポン酢風味のチョレギサラダ
  12. ②チャプチェ
  13. ③3色ナムル
  14. ④韓国風きゅうりの酢の物
  15. ⑤春雨サラダ
  16. ⑥韓国風冷奴
  17. ⑦ムセンチェ
  18. ⑧韓国風蒸しナス
  19. チヂミに合う献立おかず【スープ・汁物】
  20. ①韓国風わかめスープ
  21. ②サバのズンドゥブ
  22. ③卵スープ
  23. ④カルビクッパ風スープ
  24. ⑤サムゲタン
  25. ⑥ポン酢のきのこスープ
  26. チヂミの献立に合う主食【ご飯もの】
  27. ①キンパ
  28. ②ビビンバ
  29. ③ポン酢の炊き込みご飯
  30. ④ダシダ風味チャーハン
  31. チヂミの献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  32. 献立メニュー①
  33. 献立メニュー②
  34. 献立メニュー③
  35. 献立メニュー④
  36. 献立メニュー⑤
  37. チヂミの献立に合うおかずを組み合わせよう

チヂミに合う献立おかずは何がある?

チヂミは、小麦粉と水を合わせた生地に野菜や魚介類を混ぜてフライパンなどで焼いて作る、韓国料理の一種です。チヂミで献立を組む際に、あと一品をどのようなおかずにするか迷うこともあります。ここでは、チヂミに合う主菜や副菜などのおかずや献立を紹介します。

チヂミに合う献立おかず【主菜】

チヂミだけでは物足りなさを感じる時は、肉や魚を使った主菜のおかずを付け合わせにして献立を組むとよいでしょう。ここでは、チヂミの献立におすすめの主菜を7品紹介します。

①プルコギ

出典:https://cookpad.com/recipe/1427130

野菜中心の献立を組みたい場合は、野菜をたくさん使って作るプルコギがおすすめです。プルコギとは牛肉に野菜や春雨を炒めて作る甘辛い味付けの料理で、韓国風のすき焼きとも呼ばれています。具沢山の野菜チヂミと組み合わせることで、より栄養バランスの整った献立にまとまります。

☆プルコギ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

②チーズタッカルビ

出典:https://cookpad.com/recipe/4380250

ホットプレートで鶏肉や野菜を炒め、仕上げにチーズを流し入れて作るチーズタッカルビのレシピです。見栄えが豪華なため、パーティーのシーンにチヂミの献立に取り入れると、場が盛り上がります。子供が食べる場合は、唐辛子やコチュジャンの量を控えめにして作るとよいでしょう。

メチャうまチーズタッカルビ by まーちゅんまま 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが354万品

③ヤンニョムチキン

出典:https://cookpad.com/recipe/1945095

ポン酢タレを添えたチヂミの献立には、濃厚な甘辛い味わいが人気のヤンニョムチキンを取り入れるのもおすすめです。本来は鶏肉を揚げて作りますが、油を使わず焼くことでヘルシーに仕上がります。ケチャップの分量を増やすと、子供でも食べやすくなります。

簡単すぎる!韓国風ヤンニョムチキン♪ by sakiにゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

④豚キムチ

出典:https://cookpad.com/recipe/779440

チヂミだけでは物足りない時のあと一品に、豚肉とキムチを炒め合わせた豚キムチを選んでもよいでしょう。具材を炒めるだけで短時間で作れるため、料理をする時間のない忙しい人にもおすすめの一品です。仕上げに温泉卵を乗せると、辛味がマイルドになって子供でも食べやすくなります。

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