ニラ玉に合う献立レシピ13選!副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ニラ玉の献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にニラ玉に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ニラ玉に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. ニラ玉の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. ニラ玉に合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
  3. ①もやしのナムル
  4. ②中華春雨サラダ
  5. ③大根サラダ
  6. ④タコとわかめの酢の物
  7. ニラ玉に合う献立のおかず【主菜】
  8. ①餃子
  9. ②しゅうまい
  10. ③肉団子
  11. ⑤麻婆豆腐
  12. ニラ玉に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  13. ①あんかけ卵スープ
  14. ②サンラータン
  15. ③ワンタンスープ
  16. ④豚汁
  17. ⑤わかめスープ
  18. ニラ玉に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  19. 献立メニュー例①
  20. 献立メニュー例②
  21. 献立メニュー例③
  22. ニラ玉に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
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ニラ玉に合う献立のおかず【汁物・スープ】

ニラ玉をはじめとする炒め物には、口直しの汁物が欲しくなるかもしれません。ここでは、ニラ玉との相性が良い人気のスープを紹介していくので、参考にしてください。

①あんかけ卵スープ

出典: https://cookpad.com/recipe/3559069

ニラ玉とあんかけ卵スープの組み合わせは、卵を大量消費したい時にもおすすめです。卵には良質なタンパク質とビタミン・ミネラルが含まれているので、日頃から取り入れたい食品だと言えます。野菜をたっぷりと加えると、さらに栄養バランスが良くなるでしょう。

シャンタンDX❁豆腐の卵あんかけスープ by ゆなれなっち 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

②サンラータン

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12729822729.html

酸味と辛味のあるサンラータンは、ニラ玉の献立にアクセントを与えるメニューです。野菜のほかに豆腐を入れると満足感が上がるので、ニラ玉だけでは物足りない人にもおすすめします。辛味が苦手なら、ラー油の量を控えめにすると良いでしょう。

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③ワンタンスープ

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12420279460.html

具だくさんで人気のワンタンスープは、ニラ玉と合わせると子供からも喜ばれる一品です。肉ダネを包んだワンタンを入れることで食べごたえも出るため、献立にボリュームを出したい時にもおすすめです。ニラ玉に作った際に余ったニラをスープにも入れることができます。

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④豚汁

出典:https://ameblo.jp/satomiwa-cuisine/entry-12411314615.html

ニラ玉は中華スープが合うと思うかもしれませんが、実は豚汁とも相性の良い料理です。豚汁は、葉物野菜が中心のニラ玉では不足しがちな根菜をたっぷり摂ることができます。ニラ玉のオイスターソースと味噌の相性も抜群です。

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⑤わかめスープ

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