ポークソテーに合う献立のおかず25選!副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ポークソテーの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にポークソテーに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ポークソテーに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. ポークソテーの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. ポークソテーに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
  3. マッシュポテト
  4. ラタトゥイユ
  5. ほうれん草の胡麻和え
  6. きのこのソテー
  7. シーザーサラダ
  8. 春雨サラダ
  9. ひじき煮
  10. ジャーマンポテト
  11. 野菜の揚げ浸し
  12. ほうれん草のナムル
  13. かぼちゃグラタン
  14. ごぼうサラダ
  15. 大根サラダ
  16. かぼちゃサラダ
  17. ポークソテーに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  18. コンソメスープ
  19. ミルクスープ
  20. ミネストローネ
  21. ほうれん草のポタージュ
  22. コーンスープ
  23. かぼちゃスープ
  24. オニオングラタンスープ
  25. ポークソテーに合う献立の主食【ご飯もの・麺類】
  26. ガーリックバターライス
  27. きのこリゾット
  28. 和風パスタ
  29. 焼きそば
  30. ポークソテーに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  31. 献立メニュー例①
  32. 献立メニュー例②
  33. 献立メニュー例③
  34. ポークソテーに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

油と相性のよいきのこを使ったソテーは、特にクリームソースを使ったポークソテーと合わせるのがいいでしょう。料理としての相性が良いことはもちろん、ポークソテーの横にきのこのソテーを添えれば1つの献立でいろいろな食感が楽しめます。

キノコのバター炒め by meg115 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

阪本めぐみ

料理ブロガー

先ほどのラタトゥイユも同様に、このきのこのソテーもニンニクが使われています。ニンニクの香りの成分であるアリシンが、豚肉のビタミンB1の吸収をより高めてくれます。両メニューとも食物繊維がたっぷり。理想的な付け合わせ副菜ですね。

シーザーサラダ

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12404815301.html

シーザーサラダは、火を使わなくても手軽におしゃれに仕上がる付け合わせとしておすすめです。ドレッシングは市販のものを使う手もありますが、粉チーズなどが自宅にあればポークソテーを焼いている間に意外と簡単に自作することもできます。

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春雨サラダ

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12807097436.html

春雨サラダは中華風の味付けですが、程よい酸味でポークソテーとも相性が良いです。こちらの人気レシピなら、自宅でも手軽にお惣菜のような春雨サラダが楽しめます。ポークソテーの献立を少しさっぱりとさせたい時の付け合わせとしておすすめです。

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ひじき煮

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12682988869.html

和食のイメージが強いひじき煮も、意外にポークソテーとの相性のよい副菜です。ポークソテーの箸休めとして大活躍してくれます。具材を切って軽く炒めればあとは煮込むだけなので、ポークソテーとの同時調理が叶う付け合わせとしてもおすすめです。

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ジャーマンポテト

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12635979706.html

シンプルな味付けのジャーマンポテトは、どんなソースのポークソテーとも相性のよい付け合わせです。じゃがいもで満腹感を得やすい副菜なのでポークソテーと合わせれば、少しボリュームのある献立メニューを楽しむことができます。

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野菜の揚げ浸し

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