ポークソテーに合う献立のおかず25選!副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ポークソテーの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にポークソテーに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ポークソテーに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. ポークソテーの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. ポークソテーに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
  3. マッシュポテト
  4. ラタトゥイユ
  5. ほうれん草の胡麻和え
  6. きのこのソテー
  7. シーザーサラダ
  8. 春雨サラダ
  9. ひじき煮
  10. ジャーマンポテト
  11. 野菜の揚げ浸し
  12. ほうれん草のナムル
  13. かぼちゃグラタン
  14. ごぼうサラダ
  15. 大根サラダ
  16. かぼちゃサラダ
  17. ポークソテーに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  18. コンソメスープ
  19. ミルクスープ
  20. ミネストローネ
  21. ほうれん草のポタージュ
  22. コーンスープ
  23. かぼちゃスープ
  24. オニオングラタンスープ
  25. ポークソテーに合う献立の主食【ご飯もの・麺類】
  26. ガーリックバターライス
  27. きのこリゾット
  28. 和風パスタ
  29. 塩焼きそば
  30. ポークソテーに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  31. 献立メニュー例①
  32. 献立メニュー例②
  33. 献立メニュー例③
  34. ポークソテーに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

ポークソテーの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?

栄養価の高い豚肉を使用するポークソテーは、夕食の献立に迷ったときなどにとても便利なメニューです。そんなポークソテーの献立をより充実させる付け合わせ・おかずには、どんな料理が良いのでしょうか。ポークソテーの献立のもう一品におすすめの付け合わせ・おかずと人気レシピを紹介します。

阪本めぐみ

料理ブロガー

豚肉は、お米を主食とする日本人には特に必要な栄養素であるビタミンB1をたっぷり持っている食材。体内でお米の糖質をエネルギーに変える時に必要なのが酵素。その酵素がシッカリ働けるように豚肉のビタミンB1が活躍。クエン酸などを含む酸味のあるものと組み合わせると特に良いですよ。

ポークソテーに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】

主菜としてボリューミーなポークソテーには、サラダなど野菜を使った副菜・付け合わせがよく合います。その中でも特におすすめの副菜・付け合わせをレシピとともに紹介します。

マッシュポテト

出典:https://cookpad.com/recipe/2091760

肉・魚どちらの料理とも相性のよいマッシュポテトは、ポークソテーとの相性も抜群です。こちらの人気レシピなら鍋一つで簡単に美味しいマッシュポテトができあがります。具材を細かくカットするなどの手間もなく、お手軽にできる付け合わせとしてもとてもおすすめです。

鍋一つで*簡単マッシュポテト♪ by SIVKO 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

ラタトゥイユ

出典:https://cookpad.com/recipe/4009724

ポークソテーと一緒に、いろいろな野菜を使った付け合わせが食べたいときにはラタトュイユがいいでしょう。凝った料理に見えますが、こちらの人気レシピの手順で作れば具材をカットして炒めて煮込むだけと、意外と手軽に美味しいラタトュイユを作ることができます。

☆ラタトゥイユ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

ほうれん草の胡麻和え

出典:https://cookpad.com/recipe/1670015

より手軽なポークソテーの付け合わせを考えている方に、おすすめの付け合わせがほうれん草の胡麻和えです。火の通りの早いほうれん草を使えば、手早く美味しい副菜ができあがります。ほうれん草の濃い緑色を、ケチャップ風味のポークソテーの横に添えることで、色味のよいアクセントにもなります。

☆ほうれん草のごま和え☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

きのこのソテー

出典:https://cookpad.com/recipe/1606174

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