鶏ハムに合う献立レシピ11選！副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介！

きのこの出汁と塩麹の旨味がおいしい、しめじと青梗菜の塩麹スープのレシピです。そのままでもおいしいですが、生姜を加えることで鶏ハムのあっさりとした味わいにも合うようになり、生姜の効果で体も温まります。寒い日の献立に取り入れたい一品です。

鶏肉と相性の良いブロッコリーのポタージュのレシピです。ブロッコリーは野菜の中でも珍しくタンパク質の含有量が多い野菜で、鶏ハムと合わせて筋トレ中の食事に良いでしょう。ビタミンCを含み、抗酸化作用もあるため肌の老化防止にも効果があります。

鶏ハムはカロリーが控えめで、味付けもさっぱりとしているため、主食に味の濃いものや具材が多く入ったものを持ってきても良いでしょう。ここでは鶏ハムに合うご飯ものや麺類の人気レシピを紹介します。

鶏ハムの味が薄い分、主食を味の濃いにんにく風味にしても良いでしょう。ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタはにんにく醤油の濃い味の中に和風だしの風味が香り、ご飯ともパスタとも相性の良い味になっています。好みで鷹の爪を加えることでピリ辛風味になり、さらに食欲をそそられる味付けになります。

炊飯器に入れて炊くだけで完成する、鮭の炊き込みご飯のレシピです。米と一緒に生鮭や調味料を入れることで、炊飯器だけで簡単に炊き込みご飯ができます。鮭の生臭さが苦手な人は炊飯器に入れる前に酒を振っておくと、臭みが取れるのでおすすめです。鶏ハムだけでは物足りない時にも良いでしょう。

鶏ハムは組み合わせるおかずの種類や量によって、朝食や夕食など様々な場面に応用が可能です。ここでは鶏ハムとおかずや付け合わせの組み合わせ例や献立メニューを紹介します。