鶏ハムに合う献立レシピ11選！副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介！
【料理ブロガー監修】鶏ハムの献立はどうしたらいいのでしょうか？もう一品欲しいですよね。今回は、＜サラダ・副菜・主菜・スープ＞など別に鶏ハムに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。鶏ハムに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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鶏ハムの献立は？付け合わせ・おかずは何が合う？
鶏ハムは茹でるだけの簡単な調理でヘルシーなため、ダイエット中や筋トレ中の食事に多く取り入れている方もいるでしょう。しかし、鶏ハムだけでは量が少なかったり、同じメニューでマンネリになってきたりします。今回は鶏ハムに合うおかずや付け合わせの人気レシピや、鶏ハムと副菜を組み合わせた献立メニューを紹介します。
鶏ハムに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
鶏ハムは主菜にも副菜にもなるメニューのため、献立を立てる際には合わせるおかずによって鶏ハムをメインにするかどうかを決めなければいけません。ここでは鶏ハムがメインの献立に合わせやすい、サラダや付け合わせの人気レシピを紹介します。
①キャロットラペ
鶏ハムがメインの献立に色味をプラスするのにも便利な、キャロットラペのレシピです。スライサーなどを使用して細切りにすることで加熱する必要がなく、人参の甘味を存分に味わえます。基本のキャロットラペを作っておけば、具材を追加することで様々なアレンジが可能です。
②豆腐と水菜のサラダ
あっさりと食べやすい、豆腐と水菜のサラダのレシピです。食べ応えがありながらもカロリーの低い豆腐と水菜を使用しているためヘルシーで、鶏ハムと一緒にダイエット中の食事でも罪悪感なくたくさん食べられます。酢を使用せず、酸味のないサラダのため酸味が苦手な子供でも食べられるでしょう。
③きのこのマリネ
フライパンだけで簡単に調理できる、きのこのマリネのレシピです。炒めたきのこをマリネ液に漬けるだけですぐに副菜ができあがります。きのこはヘルシーかつ食物繊維も豊富で、鶏ハムと合わせてダイエット中に積極的に食べたい食材のひとつです。
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料理ブロガー
和にも洋にも合い、使うきのこの種類でそれぞれの美味しさが味わえる副菜です。お好みでバジルやタイム、パセリなどのドライハーブを加えても、また印象を変えて楽しめます。
鶏ハムに合う献立のおかず【主菜】
食べ盛りの子供がいる場合は、鶏ハムだけでは足りない場合もあり、ボリュームのあるおかずを合わせた方が良い時もあるでしょう。ここでは鶏ハムが副菜の献立に合わせやすい、主菜の人気レシピを紹介します。