トンテキの献立に合うおかず25選！副菜・付け合わせをレシピでおすすめを紹介！

豚ロース肉に、濃厚なタレを絡めたトンテキは子供から大人まで幅広い年代から人気の料理です。そんなトンテキが主菜の献立には、どんなおかずや副菜を付け合わせとしたら良いのでしょうか。今回は、トンテキの献立に合う付け合わせやおかずを厳選して紹介します。

（＊トンテキはどんな料理かについて詳しく知りたい方はこちらを読んでみてください。）

献立を立てるときは、トンテキだけでは不足しがちなビタミンや食物繊維を補う野菜を付け合わせとして添えましょう。ここでは、サラダや和え物などトンテキの付け合わせに最適なレシピを5品紹介します。

トンテキのつけ合わせにおすすめの、彩りが綺麗なデリ風のサラダです。美味しく作るポイントは、小さくカットしたトマトをオリーブオイルと調味料であらかじめ和えておくことです。食べる直前にレタスと混ぜ合わせると、食感良く仕上がります。

もやしと人参・ほうれん草で作る彩りの良いナムルは、トンテキの箸休めに良く合う付け合わせです。温野菜にするとかさが減りたくさん食べられるので、野菜不足を感じる人にもおすすめします。もやしを茹で過ぎると食感が悪くなるので注意しましょう。

こちらのほうれん草とトマトのサラダは、ツナ缶で作る旨味が凝縮されたドレッシングが人気の一品です。彩りもきれいなので、トンテキに添えて付け合わせにするのも良いでしょう。黒こしょうを効かせると、ビールやワインとも良く合います。