トンテキの献立に合うおかず25選！副菜・付け合わせをレシピでおすすめを紹介！

トンテキには白いご飯以外には、どのような主食が合うのでしょうか。ここでは、トンテキの美味しさが引き立つ主食を4品紹介します。

にんにくの香ばしさと、バター醤油の味付けが美味しいガーリックライスです。にんにくは細かく刻むほど香りが引き立ちますが、焦げやすいので注意しましょう。ガーリックライスはトンテキをはじめとする肉料理に良く合い、男性からも人気のある一品です。

ひじきを使って作る素朴な炊き込みご飯は、トンテキの濃厚な味わいを引き立てるでしょう。ボリューム感が欲しい時は、鶏肉やきのこなど好みの具材を足しても美味しくなります。ひじきに含まれる食物繊維は糖質の吸収を穏やかにするので、ダイエット中の人にもおすすめです。

麺料理をトンテキに組み合わせたい時は、こちらのボンゴレビアンコをおすすめします。にんにくの香りの効いたパスタはトンテキとの相性が良い組み合わせです。ワインとも良く合うので、特別な日の献立に取り入れるのも良いでしょう。

砂糖を使わず塩と酒だけで味付けをした、さつまいもとお米の甘さが引き立つ炊き込みご飯です。優しい甘味がトンテキの味わいを引き立たせ、子供や女性からも喜ばれるでしょう。仕上げに乗せる黒ごまの風味が良いアクセントになります。

トンテキの献立を考える時には、どのようなおかずや汁物を組み合わせたら良いのでしょうか。ここでは、トンテキに合う副菜やおかず・付け合わせを組み合わせた献立のメニュー例を3つ紹介します。