アスパラの肉巻きに合う献立のおかず17選!副菜・付け合わせのおすすめをレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】アスパラの肉巻きの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にアスパラの肉巻きに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。アスパラの肉巻きに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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父と経営する熊本の自家焙煎珈琲専門店にて、焼き菓子作りを担当し、紅茶やハーブティーなどを含めた飲み物の楽しみ方もお伝えしています。お菓子の型が大好きで、...
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父と経営する熊本の自家焙煎珈琲専門店にて、焼き菓子作りを担当し、紅茶やハーブティーなどを含めた飲み物の楽しみ方もお伝えしています。お菓子の型が大好きで、現在所有している数は800個。自宅でもほぼ毎日お菓子やパンを作り、ブログにレシピを投稿中です。レシピ提供や監修、コラムの執筆活動も行っています。

目次

  1. アスパラの肉巻きの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. アスパラの肉巻きに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
  3. ①イカと里芋の煮物
  4. ②ちくわの磯部揚げ
  5. ③チョレギサラダ
  6. ④生ハムのカプレーゼ
  7. ⑤ひじきの白和え
  8. ⑥豆腐とわかめのサラダ
  9. アスパラの肉巻きに合う献立のおかず【肉・魚介の主菜】
  10. ①豚肉と豆腐のつくね
  11. ②鯵フライ
  12. ③鶏もも肉のトマト煮
  13. ④ハニーバターチキン
  14. ⑤鱈のチリソース
  15. ⑥アボカドとサーモンのカルパッチョ
  16. アスパラの肉巻きに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  17. ①もやしの中華スープ
  18. ②あさりのみそ汁
  19. ③ウィンナーと野菜のコンソメスープ
  20. ④中華風けんちんスープ
  21. ⑤豆腐と人参のポタージュ
  22. アスパラの肉巻きに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  23. 献立メニュー例①
  24. 献立メニュー例②
  25. 献立メニュー例③
  26. アスパラの肉巻きに合う献立で美味しく食べよう!
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⑤ひじきの白和え

出典:https://cookpad.com/recipe/3108347

アスパラの肉巻きを使った和風の献立に合わせるならひじきの白和えがおすすめで、豆腐が入っているので普通のひじき煮よりも食べ応えがある副菜です。このレシピは電子レンジだけで作れて簡単なので、初めて作る人にもおすすめです。

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⑥豆腐とわかめのサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/2333577

アスパラの肉巻きの献立にもう一品簡単なサラダを付けたい時におすすめなのが、豆腐とわかめのサラダで包丁や鍋を使わずに作れるのが特徴です。ドレッシングもポン酢とごま油を合わせただけの簡単なものですが、香ばしい風味が具材とよく合う人気の一品です。

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アスパラの肉巻きに合う献立のおかず【肉・魚介の主菜】

アスパラの肉巻きを副菜にした献立の場合はどんな主菜が合うのでしょうか。ここでは、アスパラの肉巻きの献立に合わせやすく、簡単に作れる肉や魚を使った主菜のおかずを6品紹介します。

①豚肉と豆腐のつくね

出典:https://cookpad.com/recipe/1839296

豚肉と豆腐のつくねは、材料をボールでよくこねて焼くだけで簡単に作れるさっぱりと食べられるおかずです。こねる作業をフードプロセッサーでやると時短になるのでおすすめです。アスパラの肉巻きの味付けを塩コショウなどシンプルなものにすると相性が良くなります。

豚ひき肉×豆腐のふわふわつくね♪ by rinringogo 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

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季節によって、ゆずやかぼす、すだちなどの柑橘の表皮を薄く剥いたものを刻んで混ぜ込むのもおすすめです。爽やかな風味が加わります。

②鯵フライ

出典:https://cookpad.com/recipe/2575102

アスパラの肉巻きの献立にボリュームのあるおかずを取り入れたい時は、鯵フライがおすすめです。アスパラの肉巻きは豚肉を使っているので、鯵など食材が重ならないように工夫すると、栄養バランスが取りやすくなります。

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