アスパラの肉巻きに合う献立のおかず17選!副菜・付け合わせのおすすめをレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】アスパラの肉巻きの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にアスパラの肉巻きに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。アスパラの肉巻きに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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父と経営する熊本の自家焙煎珈琲専門店にて、焼き菓子作りを担当し、紅茶やハーブティーなどを含めた飲み物の楽しみ方もお伝えしています。お菓子の型が大好きで、...
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父と経営する熊本の自家焙煎珈琲専門店にて、焼き菓子作りを担当し、紅茶やハーブティーなどを含めた飲み物の楽しみ方もお伝えしています。お菓子の型が大好きで、現在所有している数は800個。自宅でもほぼ毎日お菓子やパンを作り、ブログにレシピを投稿中です。レシピ提供や監修、コラムの執筆活動も行っています。

目次

  1. アスパラの肉巻きの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. アスパラの肉巻きに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
  3. ①イカと里芋の煮物
  4. ②ちくわの磯部揚げ
  5. ③チョレギサラダ
  6. ④生ハムのカプレーゼ
  7. ⑤ひじきの白和え
  8. ⑥豆腐とわかめのサラダ
  9. アスパラの肉巻きに合う献立のおかず【肉・魚介の主菜】
  10. ①豚肉と豆腐のつくね
  11. ②鯵フライ
  12. ③鶏もも肉のトマト煮
  13. ④ハニーバターチキン
  14. ⑤鱈のチリソース
  15. ⑥アボカドとサーモンのカルパッチョ
  16. アスパラの肉巻きに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  17. ①もやしの中華スープ
  18. ②あさりのみそ汁
  19. ③ウィンナーと野菜のコンソメスープ
  20. ④中華風けんちんスープ
  21. ⑤豆腐と人参のポタージュ
  22. アスパラの肉巻きに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  23. 献立メニュー例①
  24. 献立メニュー例②
  25. 献立メニュー例③
  26. アスパラの肉巻きに合う献立で美味しく食べよう!

③鶏もも肉のトマト煮

出典:https://cookpad.com/recipe/2445852

さっぱりと食べられるアスパラの肉巻きには、少しこってりしたトマト煮がよく合います。ガーリックの風味が効いたトマト煮は鶏肉以外の肉や魚で作っても美味しく、フライパン一つで簡単に調理できるのも魅力です。

簡単やわらか〜♡チキンのトマト煮込み by AkikanR 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

④ハニーバターチキン

出典:https://cookpad.com/recipe/6617636

韓国のソウルフードとして日本でも人気があるハニーバターチキンは、甘めの味付けが特徴の肉料理です。アスパラの肉巻きの献立にもう一品組み込む主菜をハニーバターチキンにする場合は、アスパラの肉巻きをさっぱりとした塩味にすると味のバランスが取れます。

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⑤鱈のチリソース

出典:https://cookpad.com/recipe/3682954

たんぱく質が不足しがちなアスパラの肉巻きには、鱈のチリソースのように高たんぱくのおかずを合わせるのがおすすめです。エビよりも下処理が楽なのがメリットですが、焼く時に身崩れしやすいので触りすぎないように注意しましょう。

簡単✽たらのチリソース by emyo 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

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料理ブロガー

チリソースはエビや鱈以外にも、様々な食材と合わせることができます。イカや貝類、鶏肉や豚肉、ナスや里芋、厚揚げなど、割と淡白なものと好相性です。

⑥アボカドとサーモンのカルパッチョ

出典:https://cookpad.com/recipe/6654588

アスパラの肉巻きの献立にさっぱりと食べられる魚のおかずが欲しい場合は、アボカドとサーモンのカルパッチョがおすすめです。アボカドが入ることでクリーミーな味わいになり、満足感が出るのが特徴です。

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アスパラの肉巻きに合う献立のおかず【汁物・スープ】

アスパラの肉巻きは、合わせる副菜によって和洋中のどの献立にもよく合うおかずなので、全体のバランスを見て汁物の味付けを決めるのがおすすめです。アスパラの肉巻きの献立に野菜やたんぱく質を補うためにも、具沢山のスープを付けるといいでしょう。

①もやしの中華スープ

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