オーツ麦とオートミールの違いとは？一緒？他の加工品の種類も紹介！

(＊ミューズリーについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

オーツ麦やオートミールを使ったレシピには様々なものがあります。ここからはオーツ麦やオートミールを使った簡単なアレンジレシピを3つ紹介します。主食になるものからおやつまであるので、参考にして作ってみて下さい。

砂糖、卵、乳製品を使わずに簡単に作れる、食感が楽しいヘルシーで栄養のあるオーツ麦のクッキーです。ナッツやドライフルーツ、木の実などは、家にあるもので代用して作っても問題ありません。

ホットサンドメイカーで作る小麦粉を使わないヘルシーなレシピです。カリッとした食感が楽しく、朝食やおやつにもなるお好み焼きです。ホットサンドメーカーがない場合は、フライパンでも作ることができます。

市販のミートソースを使った、簡単に作れるオートミールのリゾットです。上にのせる具材をピーマンや人参、キャベツなど多めにすると、これだけで昼食の一品になるバランスのとれたレシピです。

オーツ麦は栄養価が高い食材ですが、そのままでは食べることができず加工して食べやすくしたのがオートミールです。オートミールには様々な種類があるので、自分好みのものをみつけて食べてみましょう。