バナナのアレンジレシピ9選！デザート・おかず系別に美味しい食べ方を紹介！

簡単に作れる焼きバナナを作る際にオリーブオイルを使うと、腸内環境の改善やアンチエイジングなど健康効果の高いデザートになります。シナモンをかけるアレンジにすると甘い香りが食欲をそそる一品に仕上がるので、おもてなしメニューにもなりそうです。

海外ではバナナを食事に用いることもあるので、甘いものが苦手な人はおつまみやおかずにするのもおすすめです。ここではバナナをおつまみやおかずにアレンジする、人気レシピを紹介します。意外に美味しいと評判なので、興味のあるものを作ってみましょう。

バナナのスムージーは、腸内環境を整えるヘルシーなドリンクで、忙しい朝ごはんやランチのおかず代わりにおすすめです。このレシピのように小松菜と水だけを加えてアレンジすると、ほどよい甘味を感じます。カロリーが気にならない人は、豆乳を使うと栄養価が向上します。

お酒のおつまみが欲しい時におすすめのアレンジレシピで、塩鮭にスライスしたバナナと溶けるチーズをのせてホイル包み焼きにします。このレシピではくるみをトッピングしていますが、なくても十分美味しく仕上がります。

電子レンジで手早くヘルシーなおつまみを作りたいなら、オートミールと合わせて蒸しパンにアレンジしましょう。卵とベーキングパウダーとともにビニール袋に入れて揉み潰し、ラップをかけずに電子レンジで加熱するだけと簡単です。