余ったえのきを大量消費できる人気レシピ15選!簡単&美味しい使い道って?
【料理ブロガー監修】余ったえのきを美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、えのきを簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉別に紹介します。余ったえのきを大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- 余ったえのきを美味しく消費したい…
- えのきを大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①電子レンジで作れるえのきとニンジンの中華風サラダ
- ②ダイエット中にも食べやすいえのきのチーズ焼き
- ③えのきとほうれん草のバター炒め
- えのきを大量消費できるレシピ【おつまみ系】
- ①作り置きに最適なえのきのポン酢和え
- ②なめたけ
- ③子供にも人気のえのきとピーマンのおかか和え
- えのきを大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
- ①えのきと豚肉の炒め物
- ②えのきと白菜の豚肉巻き
- ③えのき入り焼き餃子
- えのきを大量消費できるレシピ【主食系】
- ①えのきの炊き込みご飯
- ②えのきと塩昆布とアサリの和風パスタ
- ③えのきとキャベツとニラの焼うどん
- えのきを大量消費できるレシピ【スープ系】
- ①えのきとキャベツの味噌汁
- ②えのきと卵の中華スープ
- ③えのきと小松菜のスープ
- 余ったえのきを大量に保存する方法も知っておこう
- えのきの残りも美味しく消費しよう!
②えのきと白菜の豚肉巻き
えのきを豚肉で巻くことで、ヘルシーでボリュームのある肉巻きが作れます。粗挽きの黒コショウが良いアクセントになっており、ポン酢やレモンに付けて食べても美味しいです。
③えのき入り焼き餃子
肉だねにえのきをたくさん加えることで、歯ごたえのある食感が楽しめる焼き餃子のレシピです。肉だねにしっかり味を付けているため冷めても美味しく、お弁当のおかずとしても活用できます。
えのきを大量消費できるレシピ【主食系】
使い道に困ったえのきがある時は、大量消費できる主食系の料理に取り入れるのがおすすめです。えのきから美味しい出汁が出るので、深みのある味わいになります。ここからは、えのきを使った主食系の人気レシピを紹介します。
①えのきの炊き込みご飯
えのきの使い道に迷った時は、幅広い世代に人気の炊き込みご飯に使うのがおすすめです。麺つゆベースの定番の味付けで、えのきから出る出汁で美味しくなります。他のキノコ類や野菜を加えて作ってもよいでしょう。
②えのきと塩昆布とアサリの和風パスタ
えのきの食感と塩昆布とアサリの旨味が美味しい、パスタのレシピです。他の野菜や鷹の爪を加えると、彩りが良くなります。大人が食べる際には、鷹の爪を加えて作ってもよいでしょう。