余ったえのきを大量消費できる人気レシピ15選!簡単&美味しい使い道って?
【料理ブロガー監修】余ったえのきを美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、えのきを簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉別に紹介します。余ったえのきを大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- 余ったえのきを美味しく消費したい…
- えのきを大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①電子レンジで作れるえのきとニンジンの中華風サラダ
- ②ダイエット中にも食べやすいえのきのチーズ焼き
- ③えのきとほうれん草のバター炒め
- えのきを大量消費できるレシピ【おつまみ系】
- ①作り置きに最適なえのきのポン酢和え
- ②なめたけ
- ③子供にも人気のえのきとピーマンのおかか和え
- えのきを大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
- ①えのきと豚肉の炒め物
- ②えのきと白菜の豚肉巻き
- ③えのき入り焼き餃子
- えのきを大量消費できるレシピ【主食系】
- ①えのきの炊き込みご飯
- ②えのきと塩昆布とアサリの和風パスタ
- ③えのきとキャベツとニラの焼うどん
- えのきを大量消費できるレシピ【スープ系】
- ①えのきとキャベツの味噌汁
- ②えのきと卵の中華スープ
- ③えのきと小松菜のスープ
- 余ったえのきを大量に保存する方法も知っておこう
- えのきの残りも美味しく消費しよう!
2人分につきえのきを1袋使った、大量消費に役立つ焼うどんのレシピです。味付けにマヨネーズとごま油を使うことで、コクが増して美味しくなります。えのきは大きめにほぐすと、歯ごたえのある食感が楽しめます。
どめさん
料理ブロガー
えのきの炊き込みご飯がおすすめ。少ない調味料でも味がばっちりきまりますよ。お好みで他のきのこを加えて、かさ増しするのもいいかもしれませんね。仕上げにバターを加えてざっと混ぜると、コクのある洋風な味わいが楽しめます。よかったらお試しくださいね。
えのきを大量消費できるレシピ【スープ系】
えのきをはじめとするキノコ類は、スープの具材に使うと旨味が増して美味しくなります。アレンジ次第で、和食・洋食・中華など様々なジャンルの料理に活用できます。ここからは、えのきを使ったスープ系の人気レシピを紹介するので、参考にしてください。
①えのきとキャベツの味噌汁
具材はえのきとキャベツだけのシンプルな味噌汁で、朝の忙しい時間でも簡単に作ることができます。えのきを鍋に入れる前によくほぐしておくと、食べやすくなります。
②えのきと卵の中華スープ
柔らかい卵とえのきの食感がよく合う、ごま油の風味が豊かな中華風スープのレシピです。このスープにはとろみをつけているため、ご飯を入れて雑炊として食べても美味しくなります。
③えのきと小松菜のスープ
えのきと相性のよい小松菜を使った、スープのレシピです。はじめにごま油で具材を炒めると、風味が増して美味しくなります。大人が食べる場合は、仕上げにラー油を足らしてもよいでしょう。