黄色い果物10種類を一覧で！味わい・旬など特徴や活用レシピも紹介！

エネルギーやポリフェノールが豊富なバナナを使ったシフォンケーキのレシピです。バナナは熟したものを使うことで、砂糖を使わず作ることができるので、多少食べ過ぎても安心です。軽やかな口当たりとバナナの風味はたまらないシフォンケーキ、ぜひ作ってみて下さい。

黄桃を贅沢に使用したタルトのレシピです。高見えなタルトですがタルトは既に焼いてあるものを使っているので、作るのはカスタードだけというとても簡単なレシピです。カスタードには砂糖が、さらに黄桃も糖質が多く含まれているため、一日一切れなど量を決めて食べましょう。

ゆずを丸ごと使用した柚ゼリーのレシピです。作り方は簡単で柚の中身をくり抜き、その中に材料を入れて固めるだけでできる見た目も可愛いゼリーです。甘い味が好きな方は砂糖の量を増やしたり、お好みでハチミツを入れたりと自分好みの味付けで作ることができます。

黄色い果物はビタミンCやカリウム、食物繊維など重要な栄養素がたくさん含まれています。健康に良いものは食べ辛いものが多いですが、果物は甘味もあり食べやすため手軽に栄養を取ることができます。今回紹介した黄色い果物の栄養素やレシピを参考にして、黄色い果物を美味しく食べましょう。