サバの水煮缶のアレンジレシピ11選！簡単で美味しい食べ方を紹介！
【料理ブロガー監修】サバの水煮缶のアレンジをした美味しい食べ方を知っていますか？今回は、「サバの水煮缶」のアレンジレシピを〈おつまみ系・おかず系・主食系・スープ系〉など別に紹介します。余ったサバの水煮缶を最後まで美味しく食べられるので、参考にしてみてくださいね。
目次
どめさん
料理ブロガー
朝ごはんや休日のブランチにもおすすめなのが、サンドイッチ。たっぷりの野菜とサバ缶で、栄養満点のサンドイッチが作れますよ。ボリュームもあるので、育ち盛りのお子さまにもおすすめです。サンドイッチにするのが手間な方は、オープンサンドに仕上げることでより手軽に作ることができますよ。
サバの水煮缶の【スープ系】のアレンジレシピ
サバの水煮缶を使うメリットは、魚の下処理が不要で手早く調理ができることです。サバの水煮缶を食べることで、栄養価の高いEPAやDHAを摂取することもできます。ここでは、サバの水煮缶を使ったスープ系レシピを紹介します。
①サバの水煮缶と切り干し大根の味噌汁
サバの水煮缶は栄養効果も高く、DHA、EPA、ビタミンなども含まれています。魚の旨味とコクが感じられる味噌汁です。水煮缶の塩分があるので、味噌の量は調整するのがポイントです。
②冷や汁
冷や汁は味噌と出汁で味付けした郷土料理で、暑い夏に清涼感が味わえる1品です。サバの水煮缶を使うと、魚を焼いてほぐす手間が省け簡単に作れます。みょうがや大葉を沢山いれて食べるのがおすすめです。このレシピのように、サバの味噌缶でも美味しく作れます。
③サバの水煮缶の具沢山トマトスープ
サバ缶とトマトは相性が良く、パスタや煮込み、スープなどさまざまなアレンジができます。ごはんを入れてリゾット風にしたり、バジルなどハーブを加えて作ったりしてもおすすめです。
サバの水煮缶もアレンジで最後まで美味しく食べよう
サバの水煮缶を常備しておくと、魚料理にかかる手間もかからず、さまざまなアレンジ料理を作ることがでできます。人気のレシピ以外にも、サバの水煮缶を使って美味しい料理を楽しみましょう。
（＊サバ缶の人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）