かぼちゃの種の食べ方は？殻ごとOK？おつまみ・甘いお菓子別に人気レシピを紹介！

かぼちゃの種はおつまみやおかずにすると美味しく食べられるのでおすすめです。ここでは自宅で簡単に作れるレシピを紹介するので、参考にしてみてください。

簡単に作れてカリカリとした食感が美味しいと人気のレシピです。ワタを取らず殻も剥かなくてよいので、思い立ったらすぐ作れます。味付けはオリーブオイルと塩だけなのでヘルシーなおつまみです。

栄養が摂れて子供のおやつにぴったりと人気のレシピです。冷蔵庫で乾燥させたり、フライパンを使ったりと気軽に作れます。ごま油と青のりの風味が美味しい、子供から大人まで食べられるおつまみです。

かぼちゃの種もワタも無駄なく使いきれて美味しいと人気のレシピです。いつもなら捨ててしまう種やワタがボリュームのあるメインおかずになります。揚げ物ですが栄養豊富なので、ダイエット中にも嬉しいレシピです。

かぼちゃの種は甘いお菓子系にアレンジしても美味しく食べられます。どれも手軽にできるレシピばかり、子供のおやつにもぴったりなので、ぜひ作ってみてください。

ヘルシーなのにポップコーンみたいで食べやすいと人気のレシピです。工程が少なく、レンジとフライパンで簡単に作れます。キャラメル風味で美味しく栄養も摂れるので、子供のおやつにもおすすめです。