ほぼ豆腐だけでできる料理の人気レシピ30選!簡単にもう一品作れておすすめ!
【料理ブロガー監修】豆腐だけで簡単にできる人気レシピを知っていますか?今回は、ほぼ豆腐のみで簡単にできる人気レシピを〈主食・メインのおかず・おつまみ〉など系統別に紹介します。絹豆腐や木綿豆腐だけでできる料理を紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- ほぼ豆腐だけで簡単にもう一品作りたい…
- ほぼ豆腐だけで簡単にできる【主食系】人気レシピ
- ①温泉卵と豆腐の丼物【5分】
- ②豆腐納豆丼【5分】
- ③豆腐とかき卵のダイエット丼【5分】
- ④豆腐炒飯【5分】
- ⑤ピリ辛豆腐クリームうどん【5分】
- ⑥豆腐ソースのカルボナーラうどん【10分】
- ⑦アボカド豆腐クリームパスタ【10分】
- ⑧豆腐クリームの冷製パスタ【10分】
- ⑨豆腐パン【15分】
- ⑩豆腐リゾット【5分】
- ほぼ豆腐だけで簡単にできる【メインのおかず系】人気レシピ
- ①ミンチと豆腐のハンバーグ【10分】
- ②人気1位四川麻婆豆腐【10分】
- ③木綿豆腐のステーキ【5分】
- ④絹豆腐のカニカマあんかけ【5分】
- ⑤豆腐キムチグラタン【10分】
- ⑥簡単スンドゥブ【5分】
- ⑦海老豆腐あん【10分】
- ⑧豆腐とキャベツの餃子【10分】
- ⑨もやしと豆腐のカレー炒め【5分】
- ⑩にらたま豆腐【5分】
- ほぼ豆腐だけで簡単にできる【おつまみ系】人気レシピ
- ①豆腐のみの刺身風おつまみ【5分】
- ②木綿豆腐の焼くだけおつまみ【5分】
- ③おかか豆腐【5分】
- ④豆腐のおやき【5分】
- ⑤豆腐の野菜和え【5分】
- ⑥チーズ風豆腐【5分】
- ⑦豆腐の生ハム巻き【5分】
- ⑧ほうれん草の白和え【5分】
- ⑨キムチと絹豆腐のおつまみ【5分】
- ⑩梅干し豆腐【5分】
- ほぼ豆腐だけでできる人気料理を作ってみよう
木綿豆腐をサイコロ状に切り、片栗粉をまぶしてバターでこんがり焼きます。めんつゆとみりんで甘辛く味付けをしたら、かつお節をまぶすだけで仕上がるおつまみです。おやつとしても使える一品なので、手作りのおやつに拘っている人にもおすすめです。
④豆腐のおやき【5分】
絹ごし豆腐としらすとネギ、片栗粉を良く混ぜてタネを作り、フライパンで両面焼くだけのヘルシーで簡単なレシピです。離乳食としても使えますが、おつまみにするならマヨネーズやポン酢を付けて食べるのがおすすめです。
⑤豆腐の野菜和え【5分】
豆腐の水切りを電子レンジで簡単にする方法のレシピです。豆腐を潰したら、しっかり冷ましてから具材や調味料を加えましょう。具材は、ぶつ切りにしたきゅうりやたくあん、カニカマ、ちくわ、しば漬けなどお好みの組み合わせで作ることができます。
⑥チーズ風豆腐【5分】
ヨーグルトと豆腐を使って軽めのチーズのようなおつまみが作れます。オリーブオイルやハーブソルトなどでおしゃれに味を付けて仕上げます。ワインのお供におすすめの、人気のヘルシーなおつまみレシピです。
⑦豆腐の生ハム巻き【5分】
水気を良く切った豆腐絹ごし豆腐を生ハムで巻いて、オリーブオイルと黒こしょうをかけるだけのおつまみです。チーズを使うよりもヘルシーですが、生ハムの塩気が効いているので美味しく食べられます。