ダイエット向けサラダの人気レシピ22選！おかずにもなる痩せるメニューを紹介！

ダイエット中の夜ご飯におすすめの豆腐のホットサラダは、ドレッシングがなくても豆腐の水分とオリーブオイル、塩胡椒で十分美味しい味付けになります。糖質オフしながらタンパク質もしっかり摂れるため、小腹が空いた時にもおすすめです。

ダイエット中にはサラダをメインに食事をしようと考える人も多いですが、栄養が不足してしまっていることがあります。糖質オフダイエットは、タンパク質をしっかり摂取することが大切で、ビタミンやミネラルなど上手な食材選びをしてバランス良く美味しいサラダを食べましょう。