ワンプレート夕飯の献立レシピ17選！簡単＆手抜きでもおしゃれなご飯に！
【料理ブロガー監修】夕飯をワンプレートですませる献立・ご飯メニューを知っていますか？今回は、夕飯に作りたいワンプレート献立の人気レシピを〈和風・洋風・中華風・エスニック風〉など系統別に紹介します。簡単＆手抜きでもワンプレートでおしゃれな夕飯を作りたい方におすすめなので参考にしてみてくださいね。
目次
- 夕飯の献立に作りたいワンプレートの人気メニューは何がある？
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【和風】
- ①アジの開きの和食ワンプレート
- ②わかめご飯の簡単ワンプレート
- ③生姜焼きのワンプレート
- ④おしゃれな和食ワンプレート
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【洋風】
- ①ハンバーグのワンプレート
- ②オムライスの子供ワンプレート
- ③カフェ飯ワンプレート
- ④手抜きワンプレートランチ
- ⑤パスタのワンプレート
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【中華風】
- ①あんかけ焼きそばのワンプレート
- ②麻婆豆腐のワンプレート
- ③時短中華ワンプレート
- ④炒飯と肉団子のワンプレート
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【エスニック風】
- ①パクチー香るワンプレート
- ②ガパオライスのワンプレート
- ③鶏肉のカオマンガイプレート
- ④バインミーのワンプレート
- おしゃれなワンプレート料理を簡単に作ってみよう！
本格的な中華風ワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・大葉とちりめんじゃこの炒飯
・肉団子の甘酢餡
・エビオーロラソース
・春雨サラダ
・コーンスープ
中華料理の中でも定番の炒飯がメインになっており、肉団子や春雨サラダなど中華を楽しめるワンプレートです。炒飯は大葉が入っているため、大葉のさっぱりとした爽やかな香りを楽しむことができます。
どめさん
料理ブロガー
麻婆豆腐のワンプレートは、辛い味付けが苦手な方や、お子さまにもぴったり。ワンプレートにすると見た目もかわいく、洗い物も減るのが嬉しいポイント。より美味しそうな見た目にするためにも、お皿にもこだわりたいですよね。
ワンプレート夕飯の献立レシピ【エスニック風】
ここでは、エスニック風の献立レシピの中でも簡単で手抜きなのにおしゃれに見えるワンプレートレシピを紹介します。
①パクチー香るワンプレート
パクチーを楽しめるエスニック風ワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・パクチーソース
・シラントロライス
・きゅうりとヤングコーンのクミン炒め
・魚のソテー
・きのこのバターソテー
・ブロッコリー
エスニック風料理には欠かせないパクチーを沢山使ったワンプレートで、野菜と魚のヘルシーな献立です。白米にパクチーを混ぜることで、色鮮やかで爽やかな香りと風味を楽しむことができます。
②ガパオライスのワンプレート
本格的なタイ料理を楽しむことができるワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・ガパオライス
・アボカドのチーズピザ
・チキンのチリソースがけ
バジルの香りが良くピリ辛味のガパオライスのワンプレートで、アジアンテイストの夕飯が食べたいときにおすすめです。好みで、ガパオライスにナンプラーやお酢をかけると風味がさらに増します。
③鶏肉のカオマンガイプレート
エスニック風が苦手な人でも食べやすいワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・カオマンガイ
・オニオンフライ
・豆苗ともやしのナムル
・焼き芋
・ブロッコリーとトマト
鶏肉の旨味が楽しめるカオマンガイは、野菜と一緒に盛り付けると彩りが良いワンプレートになります。レモンや鶏ガラスープなどのあっさりとした味付けのため、スパイスが苦手にもおすすめです。
