ワンプレート夕飯の献立レシピ17選！簡単＆手抜きでもおしゃれなご飯に！
【料理ブロガー監修】夕飯をワンプレートですませる献立・ご飯メニューを知っていますか？今回は、夕飯に作りたいワンプレート献立の人気レシピを〈和風・洋風・中華風・エスニック風〉など系統別に紹介します。簡単＆手抜きでもワンプレートでおしゃれな夕飯を作りたい方におすすめなので参考にしてみてくださいね。
目次
- 夕飯の献立に作りたいワンプレートの人気メニューは何がある？
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【和風】
- ①アジの開きの和食ワンプレート
- ②わかめご飯の簡単ワンプレート
- ③生姜焼きのワンプレート
- ④おしゃれな和食ワンプレート
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【洋風】
- ①ハンバーグのワンプレート
- ②オムライスの子供ワンプレート
- ③カフェ飯ワンプレート
- ④手抜きワンプレートランチ
- ⑤パスタのワンプレート
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【中華風】
- ①あんかけ焼きそばのワンプレート
- ②麻婆豆腐のワンプレート
- ③時短中華ワンプレート
- ④炒飯と肉団子のワンプレート
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【エスニック風】
- ①パクチー香るワンプレート
- ②ガパオライスのワンプレート
- ③鶏肉のカオマンガイプレート
- ④バインミーのワンプレート
- おしゃれなワンプレート料理を簡単に作ってみよう！
⑤パスタのワンプレート
女性からも人気が高い洋風ワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・水菜とベーコンのパスタ
・椎茸のボート
・照り焼きチキン
・野菜スープ
パスタ料理の中でも水菜を使ったパスタは、ベーコンと水菜で彩りも良く女性からも人気が高いです。野菜が沢山食べることができるスープを加えると栄養バランスも良く、彩りも華やかになります。
ワンプレート夕飯の献立レシピ【中華風】
中華風の献立は、簡単で手抜きなのに食べ応えのあるおかずレシピが豊富です。ここでは、夕飯におすすめなおしゃれに見えるワンプレートの献立レシピを紹介します。
①あんかけ焼きそばのワンプレート
野菜が食べやすい中華風ワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・八宝菜のあんかけ焼きそば
・中華風スペアリブ
・かに玉あんかけ
・寒天サラダ
・わかめスープ
・杏仁豆腐
餡と絡んで野菜が食べやすいあんかけ焼きそばをメインにした夕飯におすすめの中華風のワンプレートです。おかずの中でもヘルシーな寒天サラダは、ダイエット中の人からも人気が高いレシピになっています。
②麻婆豆腐のワンプレート
子供も食べやすい中華風ワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・麻婆豆腐
・小松菜と卵のオイスターソース炒め
・大根ナムル
・わかめスープ
・白米
辛味が苦手な人でも食べやすい麻婆豆腐をメインにすることで、子供も美味しく食べることができる中華風ワンプレートです。小松菜と卵の彩りが良いおかずを一緒に盛り付けるとおしゃれに見えます。
③時短中華ワンプレート
時短でヘルシーな中華風ワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・卵と長ネギの炒飯
・白菜の中華煮
・もやしとわかめの中華和え
・きのこのマリネ
・白菜のキムチ
作り置きのおかずを一緒に盛り付けることで、時短でボリュームが増して食べ応えのあるワンプレートになります。野菜やきのこがメインのおかずのため、ダイエット中の人にもおすすめな夕飯の献立です。