ワンプレート夕飯の献立レシピ17選！簡単＆手抜きでもおしゃれなご飯に！
【料理ブロガー監修】夕飯をワンプレートですませる献立・ご飯メニューを知っていますか？今回は、夕飯に作りたいワンプレート献立の人気レシピを〈和風・洋風・中華風・エスニック風〉など系統別に紹介します。簡単＆手抜きでもワンプレートでおしゃれな夕飯を作りたい方におすすめなので参考にしてみてくださいね。
目次
- 夕飯の献立に作りたいワンプレートの人気メニューは何がある？
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【和風】
- ①アジの開きの和食ワンプレート
- ②わかめご飯の簡単ワンプレート
- ③生姜焼きのワンプレート
- ④おしゃれな和食ワンプレート
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【洋風】
- ①ハンバーグのワンプレート
- ②オムライスの子供ワンプレート
- ③カフェ飯ワンプレート
- ④手抜きワンプレートランチ
- ⑤パスタのワンプレート
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【中華風】
- ①あんかけ焼きそばのワンプレート
- ②麻婆豆腐のワンプレート
- ③時短中華ワンプレート
- ④炒飯と肉団子のワンプレート
- ワンプレート夕飯の献立レシピ【エスニック風】
- ①パクチー香るワンプレート
- ②ガパオライスのワンプレート
- ③鶏肉のカオマンガイプレート
- ④バインミーのワンプレート
- おしゃれなワンプレート料理を簡単に作ってみよう！
どめさん
料理ブロガー
時間のないときにもおすすめなのが、わかめご飯の簡単ワンプレート。鮭や野菜を添えることで彩りも豊かになり、栄養バランスも整います。おにぎりにすることで、子どもでも食べやすくなり、ぱくぱく食べてくれますよ。
ワンプレート夕飯の献立レシピ【洋風】
ここでは、一人ご飯やランチにもおすすめな子供からも人気が高いおかずやメイン料理の洋風レシピを加えた簡単で手抜きなのにおしゃれに見えるワンプレートの献立を紹介します。
①ハンバーグのワンプレート
子供から大人まで人気が高いワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・ハンバーグ
・焼肉
・エビサラダ
・さつまいもと人参のグラッセ
・こんにゃく
・白米
・フルーツ
メインのハンバーグと様々なおかずが一緒に盛り付けられた食べ応えのあるワンプレートです。白米をプリン型に盛り付けるだけで、簡単で手抜きなのにおしゃれに見えます。
どめさん
料理ブロガー
ハンバーグのワンプレートはパーティーメニューにぴったりで、おもてなしにもおすすめです。メインのハンバーグのソースを変えることで、お好みのワンプレートが完成しますよ。ピックや旗をさしてお子様ランチ風にしてもgood！
②オムライスの子供ワンプレート
子供からの人気が高い洋風ワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・オムライス
・マカロニサラダ
・唐揚げ
・ブロッコリーとトマト
・ソーセージ
・キウイ
唐揚げやマカロニサラダなどのおかずやオムライスを一緒に盛り付けることで、子供から喜ばれるワンプレートになっています。彩りの良い野菜を盛り付けることで、栄養バランスも良いワンプレートです。
③カフェ飯ワンプレート
おしゃれなカフェ風ワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・塩麴と黒コショウのステーキ
・人参サラダ
・大根の浅漬け
・マーガリンコーン
・マッシュルームスープ
・雑穀米
ステーキと彩りの良い野菜やおかずを一緒に盛り付けることで、夕飯や一人ご飯にもおすすめなボリュームがあるカフェ風ワンプレートになります。塩麴を揉み込んで柔らかい食感にしたステーキは、子供でも食べやすいです。
④手抜きワンプレートランチ
手抜きだけどおしゃれに見えてランチにもおすすめなワンプレートは、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・グラタン
・じゃがいものハーブ焼き
・レタスサラダ
・野菜ジュース
・フランスパン
簡単で手抜きなのに美味しく作ることができるグラタンがメインの手抜きワンプレートは、一人ご飯のランチや夕飯にもおすすめです。グラタンは、好みで豆乳で作るとヘルシーになります。