めんどくさい時の夕飯レシピ25選!何も作りたくない時の手抜きメニューを紹介!

【料理ブロガー監修】疲れて夕飯を作るのがめんどくさい時ってありますよね。何も思いつかない・作りたくない時の手抜きレシピは何があるのでしょうか?今回は、めんどくさい・何もしたくない時の夕飯の10分レシピを〈おかず・丼もの&ご飯・麺類〉など系統別に紹介します。週末・休日のめんどくさい時でもワンプレートで簡単に作れる夕飯レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Mai
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子供3人を育てながら、27歳の誕生日に株式会社を設立。飲食・美容を中心に、様々なジャンルから〝人の困った〟に手を差し伸べられる〝縁の下ビジネス〟を展開。...
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子供3人を育てながら、27歳の誕生日に株式会社を設立。飲食・美容を中心に、様々なジャンルから〝人の困った〟に手を差し伸べられる〝縁の下ビジネス〟を展開。 普段の生活の中から取り入れることのできる、ちょっとしたコツや、知っていると得する情報を多くの皆さんにお伝えできればと思います。

目次

  1. 疲れてめんどくさい・何もしたくない時でも簡単に作れる夕飯は何がある?
  2. めんどくさい・何もしたくない時の夕飯の10分レシピ【メインのおかず】
  3. ①子供も喜ぶもやしのとん平焼き
  4. ②楽したい日の照り焼きチキン
  5. ③パパでも作れるネギ塩鶏
  6. ④豚肉とチンゲン菜の中華炒め
  7. ⑤豚こま肉のチンジャオロース
  8. ⑥ひき肉入り麻婆豆腐
  9. ⑦牛肉とピーマンの甘辛炒め
  10. ⑧ポークケチャップ
  11. ⑨肉豆腐
  12. めんどくさい・何もしたくない時の夕飯の10分レシピ【丼もの・ご飯】
  13. ①レンチンで時短できる豚丼
  14. ②疲れた週末に作りたいハイカラ丼
  15. ③豚のひき肉丼
  16. ④ワンプレートタコライス
  17. ⑤休日の夕飯におすすめビーフライス
  18. ⑥天津飯
  19. ⑦親子丼
  20. ⑧日曜日の夕飯におすすめそぼろ丼
  21. ⑨簡単ガパオライス
  22. ⑩中華丼
  23. めんどくさい・何もしたくない時の夕飯の10分レシピ【麺類】
  24. ①汁なしうどん
  25. ②納豆ツナマヨパスタ
  26. ③釜玉うどん
  27. ④肉そば
  28. ⑤屋台風やきそば
  29. ⑥ナポリタン
  30. めんどくさい・何もしたくない時は冷凍食品で済ませるのもあり
  31. ①中華総菜セット(3980円)
  32. ②ベストヒット総菜セット(3980円)
  33. ③骨取&骨まで柔らか煮魚詰合せ(3456円)
  34. ④冷凍麵9種セット(4580円)
  35. ⑤和洋中12食コース(9698円)
  36. めんどくさい・何もしたくない時の夕飯は手抜きメニューにしちゃおう!

Mai

料理ブロガー

ワンプレートで済むメニューは、洗い物も少なく主婦の味方!ひき肉のそぼろを個別冷凍しておけば、更に手軽に作ることができるので、忙しい日にもバランスの良い食事を摂ることができますよ!

⑤休日の夕飯におすすめビーフライス

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1890011357/

疲れが溜まってしんどい休日の夕飯は、ホットプレートを使って美味しいビーフライスを作りましょう。簡単に作れて、洗い物も少ないので、しんどい時にぴったりのメニューです。野菜が少ないので、サラダやみそ汁を付ければ、バランスの良い夕飯メニューになります。

簡単 ホットプレートでペッパーランチ風 レシピ・作り方 by ちゃんかお1050|楽天レシピ

⑥天津飯

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510016881/

何もしたくない時やしんどい時は、夕飯を天津飯にして手抜きしましょう。甘酢あんを作って、卵を焼いてご飯に乗せるだけなので、とても簡単にできます。酢には、疲労回復効果があるので疲れた時におすすめのメニューです。

簡単すぎる♫けど美味しい♫ふわトロ天津飯 レシピ・作り方 by みさきらりんず|楽天レシピ

⑦親子丼

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002723/

めんつゆを使ったフライパンで作る親子丼のレシピです。めんつゆを使うので、失敗知らずで簡単に美味しい親子丼が作れます。卵を2回に分けて加えると、とろとろに仕上がるので試してみてください。

フライパンとめんつゆで作る簡単親子丼 レシピ・作り方 by 長澤家長男|楽天レシピ

⑧日曜日の夕飯におすすめそぼろ丼

出典:https://cookpad.com/recipe/6389082

レンチンだけで完成する、子供に人気の簡単そぼろ丼のレシピです。レンチンのみで作れるので洗い物も少なく、しんどい時の手抜きメニューにおすすめです。日曜日の夕飯に作れば、余った分はお弁当のおかずとしても使えます。

【レンジで簡単主食】卵と鶏の2色そぼろ丼 by パンダワンタン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

⑨簡単ガパオライス

出典:https://cookpad.com/recipe/6773147

バジルやナンプラーが無くても、簡単に美味しいガパオライスが作れます。ワンプレートで済むメニューなので、夕飯を作るのがめんどくさい時におすすめです。レシピではズッキーニを使っていますが、ピーマンで作っても美味しいです。

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