刺身・お寿司は何歳から？種類など安全な与え方や実際の体験談も紹介！

お刺身・お寿司デビューは3歳頃以降が勧められますが、先輩ママの口コミによれば、以下のようにデビューのタイミングも様々なようです。

・3歳の誕生日
・外食や旅行
・食べたそうにしていたので

デビューは何歳からと年齢にこだわるよりも、子供の様子をしっかり観察し、成長に合わせて慎重に与えるようにしましょう。

お刺身・お寿司以外でも、以下のような食べ物は、子供に与える際に注意が必要です。

・卵
・生肉
・骨のある魚
・ベーコンやハムなどの加工肉食品
・揚げ物

卵や肉は食中毒の危険性があるため生食は避け、6か月を過ぎてから、しっかり加熱して与えるようにしましょう。また、加熱の少ない卵は、アレルギーが強く出やすいので注意が必要です。ホルモンなどは固いので、1歳を過ぎても避けましょう。骨のある魚は、誤って骨を飲み込んだり、口内に刺さることがあるので1歳を過ぎても注意が必要です。

ベーコン・ハム・ソーセージは、塩分や添加物の摂り過ぎが心配なため、1歳を過ぎてから・茹でたものをほんの少し風味づけ程度に使うようにしましょう。揚げ物は、消化器官が未熟な子供には負担が大きいので、フライやてんぷらなどは1歳半を過ぎてから与えます。