くるみは何歳から？アレルギー・窒息が危険？安全な与え方も紹介！

くるみは栄養価が高く、人気のナッツ類ですが、赤ちゃんに食べさせても良いのでしょうか。ここでは、くるみを何歳から食べさせても良いのかや、子供に食べさせる時の注意点などを紹介します。

くるみを赤ちゃんに食べさせても良いのは5歳を過ぎてからで、小さい子供にくるみを食べさせるのは避ける方がおすすめです。消費者庁では、くるみを含むナッツ類の食べさせてはいけない、注意喚起が必要な年齢を3歳以下としていましたが、2021年には5歳以下に変更しています。

くるみを赤ちゃんに与える場合は、誤嚥やくるみアレルギーなどの心配がありますが、どのような点に注意して食べさせるのが良いのでしょうか。ここでは、くるみで起きる誤嚥や窒息の対策を紹介します。

くるみを小さな子供に与える場合は、よく噛んで食べるように伝えて、誤嚥を防ぐことが大切です。また、万が一誤嚥した時に、すぐに気づけるように食べている間は目を離さずに観察してください。

赤ちゃんに誤嚥を防ぐためには、最初からペーストにしたり、細かく砕いたりして喉を通りやすくすることもおすすめです。噛む力や飲み込む力が弱い赤ちゃんでも、ペースト状になっていれば無理なく飲み込めるので、喉に詰まらせる恐れも最小限におさえられます。

くるみは美味しいので、子供は気軽に手を出してしまうこともあります。そのため、知らない間に子供が喉を詰まらせてしまわないように、手の届かない場所に保管することも重要です。

くるみをいつから子供に与えるかの目安年齢を守っても、アレルギーを持っている場合は注意も必要です。ここでは、子供にくるみを与える場合の、アレルギーや体調不良の対策を紹介します。