離乳食のマヨネーズはいつから？赤ちゃんへの代用品・手作り方法も紹介！

マヨネーズは普段の食卓でもなじみのある調味料ですが、赤ちゃんには何歳から食べさせても良いのでしょうか。離乳食が始まると、マヨネーズをいつから食べさせても良いのか気になる人も多いです。ここでは、マヨネーズを何歳から与えてよいのかを紹介します。

マヨネーズをいつから食べさせればよいか悩んでいる時は、食べさせ方も知っておくと参考になります。ここでは、赤ちゃんにマヨネーズを与える時の注意点を紹介します。

マヨネーズには大量の油や生卵が使われていて、赤ちゃんの胃腸の負担がかかるため、少量に抑えて使うのがおすすめです。小さじ1杯程度の量に留め、炒め物の油の代わりに使うなど、離乳食全体における油の量を抑えるようにしてください。

マヨネーズには油や生卵のほか、味付けのための塩や砂糖も含まれているので、味付けが濃くならないように気をつけることも大切です。マヨネーズを使いすぎて塩分過多や砂糖の摂り過ぎにならないようにするためにも、マヨネーズは風味付け程度に使用するように心がけましょう。

赤ちゃんにマヨネーズを与える時は、1回あたりの量を抑えると同時に、使う頻度も少なくするのがおすすめです。毎食使うようなことはせず、たまに少量使うくらいの頻度に抑えると、赤ちゃんの体に負担をかけずに済みます。

子供にマヨネーズを食べさせる時は、アレルギーの可能性も知っておくことが大切です。マヨネーズに含まれている卵は、子供がアレルギーを起こしやすい食材です。

初めてマヨネーズを食べさせる際には、アレルギーの可能性を念頭に置き、すぐに対処できるようにしておいてください。また、赤ちゃんの離乳食に初めてマヨネーズを使う際は、そのまま使わずに必ず加熱してから使いましょう。

マヨネーズは塩などの調味料のほかに、保存料などの添加物も含まれています。体の小さい子供には、少量の添加物でも刺激が強くなる場合もあるので気を付けてください。マヨネーズの添加物が気になるときは、自家製のマヨネーズを手作りしたり、無添加のものを選んだりするのがおすすめです。

マヨネーズをいつから食べさせても良いか悩んでいる人は、マヨネーズの代わりに使える代用レシピを覚えておくと役立ちます。ここでは、アレルギーが起きやすい卵を使わずに作ったマヨネーズのレシピを紹介するので、参考にしてください。