かぼちゃグラタンに合う献立レシピ15選！副菜・おかずやメニュー例を紹介！

子供にも人気の肉料理である鶏つくねを南蛮風にしたおかずで、ボリュームがありますがあっっさり食べられます。鶏肉はかぼちゃと一緒に食べると免疫力が上がり、風邪予防に繋がります。

小松菜を生で使っているので、かぼちゃグラタンを使った献立に鮮やかな緑が加わります。かぼちゃと小松菜の組み合わせは、がん予防や免疫力アップなどの効果があります。マスタードの辛みとワインビネガーの酸味が食欲をそそる副菜です。

アスパラのビスマルク風は、アスパラの緑が鮮やかでおしゃれな副菜です。簡単に作れ、こってりしたかぼちゃグラタンと一緒でも食べやすいおかずです。アスパラはかぼちゃと相性が良く、むくみ解消の効果があるといわれています。

汁物やスープは食事中の水分補給だけでなく、献立全体の栄養バランスを整えるのにも重要な役割を果たしています。汁物やスープはかぼちゃグラタンに合う汁物やスープの献立レシピを紹介します。

ミネストローネはかぼちゃ以外の野菜が豊富に入った料理です。かぼちゃとの相性のいい食材がたくさん入っており、がん予防や美肌効果、便秘解消などの効果が期待できます。

裏ごし不要なので、約10分で簡単に完成する優しい味のポタージュです。かぼちゃグラタンはカロリーが高い料理なので、スープで献立全体のカロリーを抑えてみましょう。