子供に人気の鯖缶を使ったレシピ22選！作り置きできる簡単おかずを紹介！

子供の中には魚は食べられなくても、缶詰である鯖缶なら美味しく食べられることがあるかもしれません。また、すでに柔らかくなっているため、調理がしやすいのもメリットです。ここでは子供に人気の鯖缶を使った、おすすめの人気レシピを紹介します。水煮から味噌煮まで幅広く紹介するので、手持ちの鯖缶に合わせて作ってみてください。

まずは鯖缶を使用して作る、子供が喜ぶ副菜のレシピを見てみましょう。和食のイメージの強い鯖缶ですが、工夫次第で洋風の献立にも活用できます。

切り干し大根は煮物にするイメージが強いかもしれませんが、サラダにするのもおすすめです。鯖缶を使うことで味わいにコクや深みが出て、マヨネーズを使わなくても美味しく食べられるので、作り置きのおかずにするのにも向いています。

トマト煮込みは食べやすいことから子供に人気が高く、鯖缶を使うことで、栄養価も高く大人ならヘルシーさも嬉しい点と言えます。洋食としても美味しく食べられますが、肉じゃがのような肉を使った和食の副菜としてもおすすめです。

子供のご飯のお供におすすめのおかずで、食の進みにくい朝ご飯にかけることで、スムーズに食べられるかもしれません。鯖にあらかじめ火が通っているため、手早く作れるので時短調理も可能で、骨ごと食べられることから栄養も豊富です。

レンジやトースターを使うことで簡単に作れる時短レシピで、チーズを使っていることから鯖缶とともに、野菜もたっぷり食べられる栄養の豊富な副菜です。ケチャップを使っているので子供でも食べやすい味わいとなっており、お弁当のおかずにするのもおすすめです。