しらすを使った離乳食15選！後期〜完了期の手づかみレシピも紹介！

しらすと納豆の栄養満点丼です。離乳食後期の子にはしらすの塩抜きだけでなく納豆も湯通しすれば食べられ、幼児食の子には卵を乗せてあげても美味しいです。

食材を混ぜて電子レンジで加熱するだけで完成のオムレツです。だし風味とふわふわ食感が美味しく、歯ごたえがあるものが苦手な子供にもおすすめです。

しらすおろしの離乳食完了期向けのレシピです。大人はそのまま、子供はすりおろした高野豆腐と納豆を足してレンジで加熱すれば同じメニューを食べられます。消化に良く栄養豊富なので体調の優れない時にもおすすめです。

しらすにはカルシウム、ビタミンD、DHAが豊富に含まれています。熱湯をかけるだけで塩抜きできるので使いやすい食材です。大人も一緒に楽しめるレシピも多くあるので、ぜひしらすの離乳食を作ってみて下さい。