マシュマロトーストの作り方レシピ15選!カロリーやダイエット向きかも紹介!

マシュマロトーストの作り方・レシピを知っていますか?今回は、マシュマロトーストのアレンジレシピを〈チョコ・フルーツ・チーズ・その他〉など系統別に紹介します。カロリーやダイエットに向いてるかなども紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. マシュマロトーストの作り方が?アレンジレシピは何がある?
  2. そもそもマシュマロトーストのカロリーは?ダイエットには向いてない?
  3. マシュマロトーストのカロリーと糖質量
  4. 食材や量を調節すればカロリーを抑えられる
  5. マシュマロトーストの基本の作り方とコツ
  6. 材料
  7. 作り方・手順
  8. マシュマロトーストの人気アレンジレシピ【チョコ】
  9. ①板チョコのマシュマロトースト
  10. ②チョコスプレッドのマシュマロトースト
  11. ③チョコバナナマシュマロトースト
  12. マシュマロトーストの人気アレンジレシピ【フルーツ】
  13. ①イチゴのマシュマロトースト
  14. ②キウイとドライフルーツのマシュマロトースト
  15. ③ライ麦食パンでバナナマシュマロトースト
  16. ④冷凍ミックスベリーのマシュマロトースト
  17. マシュマロトーストの人気アレンジレシピ【チーズ】
  18. ①家事ヤロウのティラミス風マシュマロトースト
  19. ②チーズとナッツのマシュマロトースト
  20. ③あんことチーズのマシュマロトースト
  21. ④マスカルポーネチーズのマシュマロパン
  22. マシュマロトーストの人気アレンジレシピ【その他】
  23. ①ジャムのマシュマロトースト
  24. ②練りごまのマシュマロトースト
  25. ③塩マシュマロトースト
  26. ④ハチミツとピーナッツバターのマシュマロトースト
  27. マシュマロトーストを美味しく作ろう!

食パンにココナッツオイルを塗り、マシュマロとキウイを乗せて焼いたレシピです。レーズンやプルーンなどのドライフルーツを合わせると、食感にアクセントが生まれて美味しく仕上がります。

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③ライ麦食パンでバナナマシュマロトースト

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730020865/

食物繊維の豊富なライ麦パンを使用した、健康的なマシュマロトーストです。オリゴ糖を多く含むバナナを合わせることで、腸内環境を整える効果が期待できます。控えめな甘さに仕上がるので、朝食に適したレシピです。

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④冷凍ミックスベリーのマシュマロトースト

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1550010935/

食パンに冷凍のミックスベリーとマシュマロを乗せて焼くだけの、簡単なアレンジレシピです。ミックスベリーを使用することで、カラフルな見た目に仕上がります。ミントをトッピングすると、より華やかな雰囲気になるのでおすすめです。

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マシュマロトーストの人気アレンジレシピ【チーズ】

ここでは、チーズをトッピングしたマシュマロトーストのレシピを紹介します。チーズの塩味とマシュマロの甘味がよく合い、深みのある味わいが楽しめます。

①家事ヤロウのティラミス風マシュマロトースト

出典: https://cookpad.com/recipe/6323172

こちらは、人気のテレビ番組である家事ヤロウで紹介されたティラミス風のマシュマロトーストです。インスタントコーヒーやピザ用チーズなど、家庭にあるものを使って簡単に作ることができます。

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②チーズとナッツのマシュマロトースト

出典: https://cookpad.com/recipe/5871728

ゴルゴンゾーラチーズやミックスナッツを使用した、濃厚な味わいのマシュマロトーストです。ハチミツをトッピングすることで、ゴルゴンゾーラチーズの深みのある味わいが引き立ちます。

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